1975 年大阪生まれ。東京大学薬学部卒。
作家／脚本家／映画監督／演出家／CM ディレクター／CM プランナー。 小学 4 年生のときにいじめられた経験を持つが、このとき「人を笑わせるとい じめられない」ことを覚えたという。
広告代理店勤務を経て、2006 年に独立。映画「海でのはなし。」で映画監督デ ビュー。大宮さんは、数々の著書も記している。文春で連載していたエッセー 「生きるコント」、サンデー毎日で連載中のエッセー「何とか生きてますッ」で は、自虐ネタ・お酒にまつわるネタが人気となり、世の中に知られるきっかけ に。最近では、写真や詩の朗読、特に絵画で注目されていて、北野武や立川志 の輔など、様々な分野に支持者が増大中。