コロナ禍で広がる運動不足により、様々な悪影響が懸念されています。買物をしながら、仕事をしながら、運動ができる！　そんなショッピングモールや企業の取組を紹介します。
運動不足が気になるあなた！　スポーツ庁の室伏長官と一緒に、身体の状態をセルフチェックしてみませんか？　自宅でできる改善運動も紹介します。テレビを観ながら一緒に身体を動かしましょう。　ぜひご覧ください！

 
【出演者】
MC　宇賀なつみ　キャラクター　レイワくん（声：JOY）
【ゲスト】
スポーツ庁 長官　室伏広治 さん