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放送内容

#2

女優・野村真美~身体と心の声に耳を傾ける瞑想&太極拳

いつまでも健康で美しい憧れの女性たちが、推しの美容・健康法を教えてくれる「推しの美カフェ」。今回“推しの美”を紹介するのは女優の野村真美。朝と夜、毎日15分間の瞑想を行う事がルーティーンだという彼女の“推しの美”は「太極拳」。太極拳特有のゆっくりとした動きで大幹が鍛えられると同時に、カラダと心の声を聞く事ができるという。野村真美が美と健康を手にするために2年間続けている「太極拳」の魅力をご紹介!

 

【ゲスト】野村真美