いつまでも健康で美しい憧れの女性たちが、推しの美容・健康法を教えてくれる「推しの美カフェ」。今回“推しの美”を紹介するは、タレントの中島史恵。変わらぬ美ボディで５３歳となった今もグラビアの仕事を続ける彼女の“推しの美”はヨガ。インストラクターの資格を取得し、現在はジムでレッスンを行っている。今回は自宅で初心者でもできるヨガポーズと、筋膜リリースをご紹介。心と体をほぐす、ヨガの魅力をお届けする。

【ゲスト】中島史恵