しあわせロハス
日曜 夜7:00～7:55 / 土曜 午後4:00～4:55
自然体でいること。優しくいること…。そして、ピュアで美しく。ココロもカラダもキレイでいたい。それがロハスなライフスタイル。番組ナビゲーターはモデルのSHIHO。人と地球に優しくて、自分らしくハッピーなこれからのロハススタイルを提案します。
Lohas Kitchen
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【小林かおる（野菜ソムリエ）】
「たっぷりきのこのたらこチーズパスタ」
「カブのカルパッチョ」
「じゃがいものおやき」
| たっぷりきのこのたらこチーズパスタ | ||
|---|---|---|
| 【材料】 | パスタ | 200ｇ |
| カブの葉 | 1コ分 | |
| エノキ | 1/2袋 | |
| エリンギ | 1本 | |
| シメジ | 1/2パック | |
| たらこ | 1腹 | |
| 粉チーズ | 大2 | |
| バター | 大2 | |
| 【作り方】 |
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| カブのカルパッチョ | ||
|---|---|---|
| 【材料】 | カブ | 1～2コ（新鮮なもの） |
| オリーブオイル | 大1 | |
| 塩・ブラックペッパー | 適量 | |
| オリーブの実 | 適量 | |
| ドライトマト | 2～3コ | |
| 【作り方】 |
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| じゃがいものおやき | ||
|---|---|---|
| 【材料】 | ジャガイモ | 2コ |
| カブの皮 | カルパッチョで残ったもの | |
| 赤パプリカ | 刻んだもの大2 | |
| コーン | 大2 | |
| とろけるチーズ | 適量 | |
| 塩・コショウ | 適量 | |
| マヨネーズ | お好みで | |
| ケチャップ | お好みで | |
| 【作り方】 |
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