今回のゲストは、空手の日本代表・植草歩さんです。空手は、来年に迫った東京オリンピックの新競技。植草さんは、その「組手」種目で世界ランキング1位をキープする金メダルの最有力候補です。

　組手は、１対１の対戦形式で行われる迫力満点の種目。突きや蹴りといった技を相手に決めてポイントを加算し、勝敗を競います。打撃は「寸止め」がルールですが、時には当たってしまうことも。それでも、植草さんは「強かったら怪我はしない」と、平然とさらなる高みを目指します。

　強さの一方で、植草さんは愛らしい笑顔でも人気。「空手界のキャリーぱみゅぱみゅ」と呼ばれています。ですが、そのトレードマークも自分に打克った末に得たものでした。植草さんが輝く笑顔を湛えるまでの道のりと、「強い人間」になるために毎日、欠かさずしていることを紹介します。

　一方、プライベートでは、おしゃれを満喫する今時の女子。オンとオフの切り替えスイッチも、髪の毛の結び方にあると言います。行きつけの美容室に向かう植草さんに密着し、オシャレモードの植草さんの姿に迫ると共に、彼女が美しさを磨く理由をひも解きます。