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スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
エンタメ・音楽
神奈川県小田原市 山賊サウナ
#175
サウナを愛でたい
2024年4月29日(月)よる10:30~10:54
オネスティーズ 後篇
#52
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月29日(月)よる8:54~9:00
報道・ドキュメンタリー
つながる、ひろがる、地域のわ。わっかフェス~秋田 郷土芸能×音楽のチカラ~
2024年4月28日(日)ひる0:00~0:55
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出演アスリート ラグビー・羽野一志 ジュニアアスリート 谷司馬人くん(中学3年生)
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出演アスリート ラグビー・羽野一志
ジュニアアスリート 谷司馬人くん(中学3年生)
メニューは炊き込みごはん、ハンバーグ、サラダ、かぼちゃの煮付け、わかめの味噌汁、オレンジ、バナナ、牛乳です。体を大きくしようとするとタンパク質ばかり意識しがちですが、タンパク質が十分でもエネルギー不足だと筋肉は増やせないため、食事からの十分なエネルギー摂取も大切です。エネルギーはかぼちゃ、いも類などからも摂れます。