BS朝日

次回放送予定

サッカー・水内猛

出演アスリート   サッカー・水内猛
ジュニアアスリート   田中寿冴斗くん(中学2年生)

235回目の出演アスリートは、サッカーの水内猛(みずうち たけし)さん、48歳。Jリーグ創成期に浦和レッズでプレー。明るいキャラクターとパフォーマンスで人気を集めました。ジュニアアスリートは中学2年生の田中寿冴斗(たなか ひさと)くん。2019年、私立中学校の大会で優勝し、2020年はスタメンで活躍するチームのムードメーカーです。ペナルティエリアの外からのシュートのタイミングが分からないと悩む寿冴斗くんに水内さんがアドバイスします。
 
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
235回目の今回は、“汁ものはちょっとした工夫で料理のバリエーションが広がる!”というお話です。
11月は「汁もの」特集。
今週のメニューは鶏団子のトマトスープ、ごはん、お茶です。
汁ものは野菜、肉、魚などの具材やスープの味付けを変えるだけで違った料理になるので、ワンパターンという感じもなくなります。寒くなるこれからの季節は、体が温まる具だくさんのスープやシチューがオススメ。大きめな鶏団子と野菜をたくさん入れたトマトスープは食べ応えがあるのでメインのおかずにもなります。
将来の夢は「中学・高校の間に全国制覇をすること」と話す寿冴斗くんに水内さんがエールを送ります。

公式レシピ本

番組公式レシピ本「ジュニアアスリートキッチン」発売中!

番組に登場したメニューのレシピやスポーツ栄養の基礎知識など、ジュニアアスリートの毎日の食事にすぐに役立つアイデアを掲載した一冊です。

「練習中は何を食べたらいいの?」「バテないカラダになるには?」など、子どもたちの食の悩みが解決できる、健康なカラダづくりのためのレシピが満載!

番組概要

アスリートが未来の世代につなぐバトンは
夢と希望に満ち溢れている
未来、無限大

アスリートが“未来の世代”につなぐ“特別なバトン”

トップアスリートが、“未来”を担うジュニアアスリートに、競技に役立つ「技術」をアドバイス。そして、その体作りの根幹となる「食」についてスポーツ栄養学の専門家が最適な「食」を提案。スポーツを通じて実現するジュニアアスリートにとって夢のような 出逢いと、特別な時間。
大きな夢に向かって頑張るジュニアアスリートの未来を応援します。

出演

ナレーション 寺川綾

食の監修 早稲田大学スポーツ科学学術院教授
田口素子(公認スポーツ栄養士)