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    プレゼント

    • 番組からプレゼント!

      番組に登場したメニューのレシピやスポーツ栄養の基礎知識など、ジュニアアスリートの毎日の食事にすぐに役立つアイデアを掲載した一冊です。
      「練習中は何を食べたらいいの?」「バテないカラダになるには?」など、子どもたちの食の悩みが解決できる、健康なカラダづくりのためのレシピが満載!』
      番組公式レシピ本『ジュニアアスリートキッチン』を10名の方にプレゼント!

      【応募締切】6月30日(火)23:59まで

    次回放送予定

    野球・飯田哲也

    出演アスリート   野球・飯田哲也
    ジュニアアスリート   西川真嵩くん(中学1年生)

    209回目の出演アスリートは、プロ野球の飯田哲也(いいだ てつや)さん。野村克也監督のもと、ヤクルト黄金時代のトップバッターとして活躍。盗塁王にベストナイン、ゴールデングラブ賞には7年連続で輝きました。ジュニアアスリートは中学1年生の西川真嵩(にしかわ ましゅう)くん。2019年世田谷区で行われた小学生大会で優勝しました。盗塁のスタートが少し遅れ気味であることが悩みの真嵩くんに飯田さんがアドバイスします。
     
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
    209回目の今回は、“麺類だけでなくおかずもプラスしよう!”というお話です。
    5月は糖質の摂り方特集。今週のメニューはミニすき焼き、フルーツヨーグルト、お茶です。
    体づくりのためには食事量をしっかりとることも大切です。麺類の食事ではおかずが少なくなりがちです。主食がご飯の場合と同じくらいおかずをつけ、必要な栄養素をとりましょう。シンプルなうどんにも、しょうゆ、みりんなどで甘辛に味付けしたミニすき焼きをつければ、うどんにのせて味の変化が楽しめます。
    将来の夢は「甲子園に行ってプロ野球選手になりたい」と話す真嵩くんに飯田さんがエールを送ります。

    公式レシピ本

    番組公式レシピ本「ジュニアアスリートキッチン」発売中!

    番組に登場したメニューのレシピやスポーツ栄養の基礎知識など、ジュニアアスリートの毎日の食事にすぐに役立つアイデアを掲載した一冊です。

    「練習中は何を食べたらいいの?」「バテないカラダになるには?」など、子どもたちの食の悩みが解決できる、健康なカラダづくりのためのレシピが満載!

    番組概要

    アスリートが未来の世代につなぐバトンは
    夢と希望に満ち溢れている
    未来、無限大

    アスリートが“未来の世代”につなぐ“特別なバトン”

    トップアスリートが、“未来”を担うジュニアアスリートに、競技に役立つ「技術」をアドバイス。そして、その体作りの根幹となる「食」についてスポーツ栄養学の専門家が最適な「食」を提案。スポーツを通じて実現するジュニアアスリートにとって夢のような 出逢いと、特別な時間。
    大きな夢に向かって頑張るジュニアアスリートの未来を応援します。

    出演

    ナレーション 寺川綾

    食の監修 早稲田大学スポーツ科学学術院教授
    田口素子(公認スポーツ栄養士)

    PHOTO

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