次回放送予定
陸上・小池祐貴
番組概要
アスリートが未来の世代につなぐバトンは
夢と希望に満ち溢れている
未来、無限大
アスリートが“未来の世代”につなぐ“特別なバトン”
トップアスリートが、“未来”を担うジュニアアスリートに、競技に役立つ「技術」をアドバイス。そして、その体作りの根幹となる「食」についてスポーツ栄養学の専門家が最適な「食」を提案。スポーツを通じて実現するジュニアアスリートにとって夢のような 出逢いと、特別な時間。
大きな夢に向かって頑張るジュニアアスリートの未来を応援します。
出演
ナレーション 寺川綾
食の監修 早稲田大学スポーツ科学学術院教授
田口素子（公認スポーツ栄養士）
出演アスリート 陸上・小池祐貴
ジュニアアスリート 栗原主玖くん（中学１年生）
メニューは
●夕方の補食には鮭と小松菜のおにぎり、枝豆と肉そぼろと炒り卵のおにぎり（糖質中心）
●練習後、帰宅の移動時の補食には牛乳、バナナ
●２２時の食事にはごはん、ゆで豚肉・ゆで野菜とトマトのサラダ、味噌汁、フルーツ、お茶です。夕食は２回に分け、練習後の遅い夕食では消化に時間がかかる脂質は控えめにし、消化の良いものをがおすすめです。