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    「姿育体操 スマホ首を改善 編」考案者：己抄呼～misako～さん


    スマホやパソコンのしすぎで硬くなった首のほぐし方、教えていただきます。
    ゲームとかすると背中が丸くなる、首の付け根が硬くなるのでそれをほぐしていきます。詳しくは動画をチェック。