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スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
エンタメ・音楽
神奈川県小田原市 山賊サウナ
#175
サウナを愛でたい
2024年4月29日(月)よる10:30~10:54
オネスティーズ 後篇
#52
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月29日(月)よる8:54~9:00
報道・ドキュメンタリー
つながる、ひろがる、地域のわ。わっかフェス~秋田 郷土芸能×音楽のチカラ~
2024年4月28日(日)ひる0:00~0:55
地方創生DX
「発信」と「体験」 知る人ぞ知る地方の魅力にフォーカス。
Fresh Faces ~アタラシイヒト~
YouTubeで本編のバックナンバーをご覧いただけます。
町山&藤谷のアメTube
エンタメ業界のウラ事情やココだけ話を、“アメ知る”でおなじみの2人がディープに語る!
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出演アスリート バレーボール・大山加奈 ジュニアアスリート 小宮山智花さん(小学6年生)
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出演アスリート バレーボール・大山加奈
ジュニアアスリート 小宮山智花さん(小学6年生)
今週のメニューは酢豚、中華風わかめ卵スープ、白米、プレーンヨーグルト(ジャムのせ)、お茶です。
練習でエネルギーとして消費した栄養素は早めに補充しておきたいもの。特にエネルギーをつくるときに必要なビタミンB群は疲労回復にも役立つため毎日不足しないようにしましょう。秋の旬食材を使った野菜たっぷり酢豚はビタミンB1が豊富な豚肉と彩の良い野菜の組み合わせで他のビタミン類も十分に摂取できます。