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スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
エンタメ・音楽
神奈川県小田原市 山賊サウナ
#175
サウナを愛でたい
2024年4月29日(月)よる10:30~10:54
オネスティーズ 後篇
#52
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月29日(月)よる8:54~9:00
報道・ドキュメンタリー
つながる、ひろがる、地域のわ。わっかフェス~秋田 郷土芸能×音楽のチカラ~
2024年4月28日(日)ひる0:00~0:55
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
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出演アスリート 体操・田中理恵 ジュニアアスリート 森木咲良さん(小学5年生)
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出演アスリート 体操・田中理恵
ジュニアアスリート 森木咲良さん(小学5年生)
今週のメニューは野菜たっぷりにゅうめん、お茶です。
夕食が夜9時を過ぎるなど遅くなるときには、からだづくりや疲労回復に必要な栄養素は摂り、脂質は控えめに。女子アスリートのからだづくりとリカバリーには糖質やたんぱく質のほか、鉄分の積極的な摂取が必要です。消化の良いにゅうめんに鉄分を多く含むホウレンソウやアサリ、脂質がとても少ない鶏のささみを加え、色の濃い野菜を盛り付けています。