2018.10.4
ひじきと油揚げの梅干し煮
|
ひじき： １０ｇ |
ひじきはたっぷりの水で戻しておく。
油揚げに熱湯をサッとかけてから細めの短冊に切る。
鍋にだし汁を沸かし（手順１）と（手順２）、梅干しを入れ一煮立ちしたら、しょうゆ、みりんを加え、弱火で４分から５分煮る。
 |
油揚げの代わりに、厚揚げを加えると、ボリュームのあるひと品になります。 大豆の水煮を加えてると、栄養バランスのよいおかずです。 |
|---|
| 2021.6.12 | |
 |
魚介類のごちそうさっぱりスープ |
|---|---|
| 2021.6.11 | |
 |
ズッキーニとあさりのスープパスタ |
|---|---|
| 2021.6.10 | |
 |
豚肉とチーズのはさみ揚げ |
|---|---|
| 2021.6.9 | |
 |
じゃがいもとセロリのあっさり炒め |
|---|---|
| 2021.6.8 | |
 |
かんたん麻婆豆腐 |
|---|---|
| 2021.6.7 | |
 |
卵と野菜のココット |
|---|---|
広告