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#20

『50歳からの健康』

今回のテーマは『50歳からの健康』

誰しも年齢を重ねるごとに、体力の低下や睡眠の悩みなどを抱えるようになるもの。特に50歳を越えたあたりから、自身のからだの衰えを実感する人も多いようです。この先、若い頃と同じ食事をしてよいのか、いつまでも若くいられるためにはどんな運動をすればよいのか、などこの世代が抱える疑問は切実です。
そこで今回は、そんな悩める50代の気になるアレコレをスペシャリストが一刀両断。積極的に取り入れてゆきたい生活スタイルをアドバイスします。
また、この世代には特に気を付けたい疾病についても、その向き合い方を提案、
健康に過ごすための適切なポイントを紹介します。
50歳からの健康についての疑問が「わかるわかる」に変わります!