１１５回目の出演アスリートは、ハンドボールの徳田新之介（とくだ　しんのすけ）選手、２２歳。日本代表で活躍しているサウスポー、現在はハンガリーリーグでプレーしています。ジュニアアスリートは小学６年生の古澤宙大（ふるさわ　そら）くん。東京都大会で優勝し、１０連覇を達成しました。キャプテンとしてチームを引っ張っています。相手に取られないような有効的なシュートを教えてほしいという宙大くんに徳田選手がアドバイスします。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

将来の夢は「日本代表になること」と話す宙大くんに徳田選手がエールを送ります。