番組表
閉じる
メニュー
報道・ドキュメンタリー
上館誠也 株式会社ShiruBe 代表取締役CEO
#469
fresh faces
2024年4月27日(土)よる8:54~9:00
旅・くらし
ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの?? スペシャル
2024年4月27日(土)午後3:00~3:54
エンタメ・音楽
#73
今度ナニ観る!?~BS朝日イベント検索TV~
2024年4月27日(土)よる11:30~深夜0:00
動き始めると腰が痛い…そんな悩みにぴったりな腰痛改善法をご紹介します!
#92
太陽生命 Presents 草野仁の名医が寄りそう!カラダ若返りTV
2024年4月27日(土)午後5:00~5:30
My ASUKA CLUB
#342
飛鳥物語II
2024年4月27日(土)午前9:55~10:00
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
Fresh Faces ~アタラシイヒト~
YouTubeで本編のバックナンバーをご覧いただけます。
BS朝日公式YouTube
PR動画や番組オリジナル動画が盛りだくさんのBS朝日の公式YouTubeチャンネル。
広告
出演アスリート ハンドボール・徳田新之介 ジュニアアスリート 古澤宙大くん(小学6年生)
前へ
出演アスリート ハンドボール・徳田新之介
ジュニアアスリート 古澤宙大くん(小学6年生)
メニューはごはん、スープ、鮭のムニエル、付け合わせ、サラダ、フルーツ、牛乳。活動量が多めの12歳男子だと少なくても1日約3000kcal必要で、1食あたり1000kcalになります。このうち500~600kcalが主食の目安。1食につきコンビニおにぎりで3個分のご飯、食パン2.5枚、ゆでうどん1.5玉程度が目安です。主食をしっかりとっておかずや野菜も充実させましょう。