番組表
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報道・ドキュメンタリー
BS朝日「銀のマルシェ」~能登に生きる~
2024年10月27日(日)よる6:00~6:54
旅・くらし
「小田太鼓祭り」
#304
暦に集う
2024年10月27日(日)よる8:54~9:00
お助け!おうちの達人 お掃除スペシャル
家事えもん&サトミツの お助け!おうちの達人
2024年10月27日(日)午後3:00~3:54
地元の海のよさを伝える 田中藍奈(たなか・あいな)23歳
未来につなぐエール
2024年10月27日(日)午後6:54~よる7:00
エンタメ・音楽
歌で四季をめぐる
#112
子供たちに残したい 美しい日本のうた
2024年10月26日(土)午前11:00~ひる12:00
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
地方創生DX「発信と体験」
~芸とおもてなしの文化~ あなたの知らない花街の魅力をご紹介します。
◇今こそ体を動かそう トレーニング入門 基礎をおさえて効率的に代謝アップ! 「定番メニューを制する者は、全てを制す」 3分トレーニング音楽 ♪「SHAKE」- SMAP – (1)バックエクステンション もも裏とお尻に力を入れる事がポイント 腰痛&猫背予防に効果的
(2)プッシュアップ(腕立て伏せ) ヒジが垂直になるようにして胸を刺激 腰を反らさずにアゴを引き、腕を垂直に動くのがポイント
(3)スピリットスクワット 膝を床から5センチまで下ろすのがポイント 全身の代謝アップに効果的
◇「ストレッチ」
(1)背中を伸ばすストレッチ
(2)胸を伸ばすストレッチ
(3)太ももを伸ばすストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド ヨガマスターKATSUOの“体も心も整える”Yoggyな一日 『イケてる!おウチYOGA』! ◇カラダほぐしYOGA
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◇今こそ体を動かそう トレーニング入門
基礎をおさえて効率的に代謝アップ!
「定番メニューを制する者は、全てを制す」
3分トレーニング音楽
♪「SHAKE」- SMAP –
(1)バックエクステンション
もも裏とお尻に力を入れる事がポイント
腰痛&猫背予防に効果的
(2)プッシュアップ(腕立て伏せ)
ヒジが垂直になるようにして胸を刺激
腰を反らさずにアゴを引き、腕を垂直に動くのがポイント
(3)スピリットスクワット
膝を床から5センチまで下ろすのがポイント
全身の代謝アップに効果的
◇「ストレッチ」
(1)背中を伸ばすストレッチ
(2)胸を伸ばすストレッチ
(3)太ももを伸ばすストレッチ
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
ヨガマスターKATSUOの“体も心も整える”Yoggyな一日
『イケてる!おウチYOGA』!
◇カラダほぐしYOGA