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1日に8回以上はトイレに行く頻尿で日常生活に支障を来たすこと多いというA子さん。様々な改善策を試してみたが、一向に効果が無かった。名医の診察を受けたところ、その原因は「垂れ下がり膀胱」と呼ばれる膀胱のカタチに原因のあることが判明。その改善法は、骨盤底筋と体幹の筋肉を鍛えることで 下がった膀胱の位置を上げて「膀胱に溜める尿の量を増やす」体操。果たして その効果のほどは！？