番組表

放送内容

#94

病気のリスクが高まる「高血糖」
用意するものゼロの簡単改善プランとは!?

 

心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる病気を引き起こす可能性が高まる「高血糖」。今回取材したのは、年々数値が上昇し、悩んでいるというA子さん。基準値70~110未満に対し、A子さんは121。糖尿病の疑いまであと一歩という状態に。生活に密着すると、1日1食の偏った食生活と甘い物の食べ過ぎが判明!そこで、名医が提案したのは「食事の分散」!?さらに、血糖値の上昇を抑える効果的なウォーキング法もご紹介します!