俳優・戸田菜穂、トータルビューティデザイナー・美木ちがや、雑誌「ハルメク」編集長・山岡朝子の3人が、ハルメク世代＝50代からの女性たちに向けて、ファッションやライフスタイルに関するトークを繰り広げます。

 
スタジオでは、「夏のおしゃれ」をテーマに、美木さんが、夏の小物使いや着こなしをアドバイス。戸田さん、美木さんの、普段使いのファッションアイテムも登場します！さらに、キッチンで過ごす時間が多いという戸田さんのお気に入り、白川郷で見つけたという味わいのあるかごや、戸田さん、美木さんがよく作るという夏野菜メニューも紹介。
ハルメク7月号と連動した「目のセルフケア」コーナーには、眼科医の有田玲子さんがゲストに登場。ハルメク世代が気になる、夏の紫外線から目を守る方法や、有田さん考案、自宅で手軽にできる「まばたきエクササイズ」をスタジオで実践！などなど…見逃せない情報満載です。

 
 
【VTRコーナー　美木ちがや おしゃれの達人】
トータルビューティデザイナーの美木ちがやさんが、ハルメク読者モデルのファッションやヘアメイクをトータルアドバイス！まずは美木さんがお宅を訪ね、クローゼットを拝見しながら普段着ている服や小物をチェック。「着こなしが単調になってしまう」「トップスとボトムスの組み合わせがわからない」というお悩みに合わせて、美木さんがおすすめのコーディネートを提案します。さらに、美木さんと母・川邊サチコさんが主宰するサロンKAWABE LABで、「クールなパンツスタイルを着こなしたい」という希望をかなえるべく、ヘアメイクとスタイリングをチェンジ！さて、その仕上がりとは…？ハルメク世代がぜひ取り入れたい、ワンランクアップのテクニックにも注目です。

 
 
【VTRコーナー　料理家・こてらみやさんの暮らし】
ハルメク7月号にも登場する、料理家・こてらみやさんのお宅を訪ね、好きなものに囲まれた、心地よいライフスタイルを拝見します。日当たりのいいベランダガーデンで、レモン、アーモンド、ベリー、ハーブなど、毎日のお料理にも使えるさまざまな植物を育てているこてらさん。その広いキッチンには、長く使い続ける鉄のフライパンや中華鍋、木べら、ざるなど、愛着ある道具たちが並びます。そんなキッチンで手間を惜しまず手入れしているぬか床や、自家製の梅干し、さらに、身近な食材をおいしくいただくアイデアや、簡単作り置き常備菜など、料理家ならではの暮らしの工夫は必見です！

【出演】
戸田菜穂（俳優）
美木ちがや（トータルビューティデザイナー）
山岡朝子（雑誌「ハルメク」編集長）

 
【コーナー出演】
こてらみや（料理家）
有田玲子（眼科医)