BS朝日

放送内容

#7

背中&バストアップで若返り「薄着になる春に向けて目指せ!神的ボディライン作りトレーニング」&
「バランスボール活用術」

◇背中&バストアップで若返り
 「薄着になる春に向けて目指せ!神的ボディライン作りトレーニング」

 ♪「Watermelon Sugar」- Harry Styles –
 

(1)ワンサイドプッシュアップ

 

(2)ショルダータップ

 

(3)スーパーマン

 

◇「バランスボール活用術」
 

■イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
今回のテーマ『イケてる!腸トレーニング 基礎知識と運動編』