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エンタメ・音楽
「隅田川沿い」編
#122
バナナマン日村が歩く! ウォーキングのひむ太郎
2024年4月30日(火)よる10:00~10:30
旅・くらし
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂 イタリア・カターニア・ボルゴ駅
#299
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂
2024年4月30日(火)よる10:30~11:00
ハンドメイドママが大暴走 93歳・母の部屋を救え
#210
ウチ、“断捨離”しました!
2024年4月30日(火)よる9:00~9:54
スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
町山&藤谷のアメTube
エンタメ業界のウラ事情やココだけ話を、“アメ知る”でおなじみの2人がディープに語る!
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◇脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「脱げるカラダを目指す!脂肪燃焼トレーニング」 (1)ウォーミングアップ:猫背呼吸
(2)アップドック&ダウンドッグ お腹、背中周り、二の腕に効果的
(3)大腰筋ランジ 体幹を支える大きな筋肉(大腰筋)に効果的
(4)クロススクワット お尻の筋肉を鍛え脂肪燃焼効果と姿勢改善にも効果的
(5)仕上げ:つま先立ち
3分トレーニング音楽 ♪「きらきら武士FEAT.DEYONNA」- レキシ –
◇「ストレッチ」
(1)股関節のねじり
(2)体幹ストレッチ
(3)肩甲骨の3点ストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド ◇暑さに負けないさっぱりレシピ 「いまが旬!ツナとゴーヤの柚子胡椒チャンプルー」
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◇脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング
「脱げるカラダを目指す!脂肪燃焼トレーニング」
(1)ウォーミングアップ:猫背呼吸
(2)アップドック&ダウンドッグ
お腹、背中周り、二の腕に効果的
(3)大腰筋ランジ
体幹を支える大きな筋肉(大腰筋)に効果的
(4)クロススクワット
お尻の筋肉を鍛え脂肪燃焼効果と姿勢改善にも効果的
(5)仕上げ:つま先立ち
3分トレーニング音楽
♪「きらきら武士FEAT.DEYONNA」- レキシ –
◇「ストレッチ」
(1)股関節のねじり
(2)体幹ストレッチ
(3)肩甲骨の3点ストレッチ
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◇暑さに負けないさっぱりレシピ
「いまが旬!ツナとゴーヤの柚子胡椒チャンプルー」