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エンタメ・音楽
佐賀県佐賀市 佐賀の湯処こもれび
#171
サウナを愛でたい
2024年4月1日(月)よる10:30~10:54
三菱鉛筆 後篇
#48
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月1日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
ホウライカントリー倶楽部(前編)
#115
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月1日(月)よる10:00~10:30
シーズン14 1回戦 マッチ4
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月1日(月)よる9:00~10:00
報道・ドキュメンタリー
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~ 生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
2024年 3月31日(日)よる9:00~11:00
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
Fresh Faces ~アタラシイヒト~
YouTubeで本編のバックナンバーをご覧いただけます。
町山&藤谷のアメTube
エンタメ業界のウラ事情やココだけ話を、“アメ知る”でおなじみの2人がディープに語る!
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◇今こそ体を動かそう トレーニング入門 「レイノ流“ながら”トレーニング初級編」 3分トレーニング音楽 ♪「survival dAnce ~no no cry more~」- TRF – (1)スイマー もも裏とお尻の大きな筋肉をトレーニング
(2)レッグエクステンション&カール 大臀筋とハムストリングスに効果的
(3)オーバーヘッドグッドモーニング 肩周り、背中の筋肉、もも裏を伸ばす
◇「ストレッチ」
(1)開脚 前屈
(2)開脚 横に倒す
(3)開脚 脇を伸ばす
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド ヨガマスターKATSUOの“体も心も整える”Yoggyな一日 『イケてる!おウチYOGA』! ◇朝起きた時に体を目覚めさせるYOGA
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◇今こそ体を動かそう トレーニング入門
「レイノ流“ながら”トレーニング初級編」
3分トレーニング音楽
♪「survival dAnce ~no no cry more~」- TRF –
(1)スイマー
もも裏とお尻の大きな筋肉をトレーニング
(2)レッグエクステンション&カール
大臀筋とハムストリングスに効果的
(3)オーバーヘッドグッドモーニング
肩周り、背中の筋肉、もも裏を伸ばす
◇「ストレッチ」
(1)開脚 前屈
(2)開脚 横に倒す
(3)開脚 脇を伸ばす
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
ヨガマスターKATSUOの“体も心も整える”Yoggyな一日
『イケてる!おウチYOGA』!
◇朝起きた時に体を目覚めさせるYOGA