番組表
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エンタメ・音楽
「汐留〜浜松町」編
#121
バナナマン日村が歩く! ウォーキングのひむ太郎
2024年4月23日(火)よる10:00~10:30
旅・くらし
石巻発 震災で逝った姉との約束 居酒屋女将の再出発
#209
ウチ、“断捨離”しました!
2024年4月23日(火)よる9:00~9:54
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂 インドネシア・モジョケルト駅
#298
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂
2024年4月23日(火)よる10:30~11:00
オネスティーズ 前篇
#51
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月22日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
浜松シーサイドゴルフクラブ(後編)
#118
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月22日(月)よる10:00~10:30
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
「フェラーリ特集回」全28話を配信
最新話以外の「カーグラフィックTV」を配信で視聴できるのは「U-NEXT」だけ!
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◇内臓脂肪撃退! 代謝をUPさせるインターバルトレーニング!
3分トレーニング音楽 ♪「Lollipop」- MIKA – (1)ストレッチ① マーメイドストレッチ①
(2)ストレッチ② マーメイドストレッチ②
(3)トレーニング①【キャットダンス】 肩甲骨周りの安定性、内ももを鍛えるのに効果的 背中が丸まらないように腹筋に力を入れて背筋を伸ばす
(4)トレーニング②【バンザイスクワット】 しゃがんだときは太もも、お尻を鍛える 立ち上がったときは腹筋を鍛える
(5)トレーニング③【ツイストシットダウン】 脇腹から正面まで、満遍なく腹筋を鍛える 骨盤周辺も使うので姿勢改善にも効果的
(6)ストレッチ③ 肩甲骨と太もものストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 健康的でうつくしいボディ作りには、 カラダの内側からも磨きが必要。 食べて健康を目指す『イケトレ食堂』! ◇食べて内臓脂肪を撃退レシピ! 「NO内臓脂肪! 大豆ミートdeガパオライス」
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◇内臓脂肪撃退!
代謝をUPさせるインターバルトレーニング!
3分トレーニング音楽
♪「Lollipop」- MIKA –
(1)ストレッチ①
マーメイドストレッチ①
(2)ストレッチ②
マーメイドストレッチ②
(3)トレーニング①【キャットダンス】
肩甲骨周りの安定性、内ももを鍛えるのに効果的
背中が丸まらないように腹筋に力を入れて背筋を伸ばす
(4)トレーニング②【バンザイスクワット】
しゃがんだときは太もも、お尻を鍛える
立ち上がったときは腹筋を鍛える
(5)トレーニング③【ツイストシットダウン】
脇腹から正面まで、満遍なく腹筋を鍛える
骨盤周辺も使うので姿勢改善にも効果的
(6)ストレッチ③
肩甲骨と太もものストレッチ
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
健康的でうつくしいボディ作りには、
カラダの内側からも磨きが必要。
食べて健康を目指す『イケトレ食堂』!
◇食べて内臓脂肪を撃退レシピ!
「NO内臓脂肪! 大豆ミートdeガパオライス」