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報道・ドキュメンタリー
上館誠也 株式会社ShiruBe 代表取締役CEO
#469
fresh faces
2024年4月27日(土)よる8:54~9:00
旅・くらし
ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの?? スペシャル
2024年4月27日(土)午後3:00~3:54
エンタメ・音楽
#73
今度ナニ観る!?~BS朝日イベント検索TV~
2024年4月27日(土)よる11:30~深夜0:00
動き始めると腰が痛い…そんな悩みにぴったりな腰痛改善法をご紹介します!
#92
太陽生命 Presents 草野仁の名医が寄りそう!カラダ若返りTV
2024年4月27日(土)午後5:00~5:30
My ASUKA CLUB
#342
飛鳥物語II
2024年4月27日(土)午前9:55~10:00
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
BS朝日公式YouTube
PR動画や番組オリジナル動画が盛りだくさんのBS朝日の公式YouTubeチャンネル。
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◇今年こそ美姿勢に!ゆがみ調整トレーニング 美しい姿勢を目指す!モビリティトレーニング ストレッチ①:ニーリング コルクスクリュー
◇トレーニング ①オーバーヘッド リーチ スクワット 胸まわり、股関節まわり、もも裏に効果的 スクワットの姿勢では膝が内側に向かないように注意
②サイドランジ ツイスター 股関節まわり、お尻、内ももを鍛えられる 股関節の可動性を広げるためお尻を引くイメージで行う
③アンクル ロック 足関節まわりのトレーニング 膝の角度を90度にキープしながら行うのが効果的
ストレッチ②:キャットストレッチ
ストレッチ③:リバースノルディック
3分トレーニング音楽 ♪「SHIVERS」- ed sheeran –
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 『イケてる!おウチYOGA 体を整えるYoggyな一日』 ◇体のひねる動きの可動域をアップするYOGA ①あぐらのひねり
②半分の聖者マツィエンドラのポーズ
③デッドウォーリア
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◇今年こそ美姿勢に!ゆがみ調整トレーニング
美しい姿勢を目指す!モビリティトレーニング
ストレッチ①:ニーリング コルクスクリュー
◇トレーニング
①オーバーヘッド リーチ スクワット
胸まわり、股関節まわり、もも裏に効果的
スクワットの姿勢では膝が内側に向かないように注意
②サイドランジ ツイスター
股関節まわり、お尻、内ももを鍛えられる
股関節の可動性を広げるためお尻を引くイメージで行う
③アンクル ロック
足関節まわりのトレーニング
膝の角度を90度にキープしながら行うのが効果的
ストレッチ②:キャットストレッチ
ストレッチ③:リバースノルディック
3分トレーニング音楽
♪「SHIVERS」- ed sheeran –
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
『イケてる!おウチYOGA 体を整えるYoggyな一日』
◇体のひねる動きの可動域をアップするYOGA
①あぐらのひねり
②半分の聖者マツィエンドラのポーズ
③デッドウォーリア