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放送内容

#62

ちょっとした拍子で起きてしまう「尿漏れ」
漏れを防ぐ名医オススメ「骨盤底筋トレーニング」とは!?

 

多くの女性が悩み、60歳以上の2人に1人は経験しているという「尿漏れ」。ちょっとした拍子で漏れてしまい不快な気持ちに。今回は、家や職場で何度も漏れてしまい、外出が億劫になってしまったA子さんに密着。名医が指摘したのは、尿道を支える筋肉の緩み。そこで、名医オススメ!自宅で簡単にできる「骨盤底筋トレーニング」を実践!漏れそうになった時のワンポイントアドバイスもご紹介!