まず、１軒めは東京の文京区で２LDKに夫婦と娘と３人で暮らすみきさん。
お悩みは、家じゅうに物が多すぎてくつろげないこと。
リビングには夫の趣味の物や子どものおもちゃがごちゃごちゃになって床を占領しています。
このままでは子どものためにも良くないと断捨離を決意。
趣味の物は手放す気がないという夫も、かわいい娘の将来のためにと重い腰を上げました。
やましたさんは、まずはリビングの床をよみがえらせるよう指導。
夫の趣味の物や物置になっているソファを除けると、見違えるような空間が現れました。
しかし、リビングの先には押しのけた物が山のように聳え、早くも前途多難。
みきさんは断捨離を遣り遂げられるでしょうか
　

２軒めは、埼玉の東浦和に小学生の娘と２人で暮らすシングルマザーのみどりさん。
２DKのアパートはどこもスッキリ断捨離されていますが、食器も鍋も洋服も何もかも必要最低限に減らしすぎて、寂しく感じて物を増やしたいけど増やせなくなってしまったというのです。
この前代未聞のお悩みに、やましたさんはどんなアドバイスをするのでしょうか。
　

３軒めは、神奈川県川崎市の一軒家に母と２人暮らしのきょうこさん。
どの部屋も片づけ上手のお母さんがキレイにしていますが、唯一きょうこさんの部屋だけが片づいていないというのです。
お悩みは、大好きなアイドルのグッズや洋服が増えすぎて部屋でくつろげない。
そろそろ結婚もしたいと婚活もしているけど、成果はいまひとつ。
断捨離をして自分に自信が持てるようになりたい、変わりたい！と番組に応募しました。
そんなきょうこさんに、決断の女王・小林トレーナーがなりたい自分になるための断捨離を指南します。