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    #13

    心筋梗塞や脳卒中のリスクを高める『ぽっこりお腹』
    改善が期待できる簡単体操！

     

    高齢者に多い「ぽっこりお腹」その殆どは内臓脂肪。放っておくと心筋梗塞や脳卒中の恐れも！番組に悩みを寄せたのは長年ダイエットを実践してきたが効果が出ず、現在お腹周りが１３５センチもあるというA子さん。その原因は、普段の間違った食事の仕方にあった。健康プランナーと名医が彼女の為に２つの改善法を伝授。１日3食きちんと食べ、間食もOKという「小分けダイエット」と、食後の「モデルウォーキング」その効果は⁉