放送内容

#33

急増中の『危険な肥満』
認知症のリスクが高い「サルコペニア肥満」
「ながら 四股踏み立ち」の効果は?

 

全国で900万人を超え、50代以上の女性に多いと言われる『隠れ肥満』。見た目は変わらないのに体脂肪が増えてしまい、放置すると糖尿病の発症のリスクが高まってしまう!今回 番組に協力してくれたのは、最近立ち上がる動作が億劫になり、握力に低下を実感しているというA子さん。名医が推奨する改善法は、鶏のむね肉を積極的に摂取する「マッスル食事法」と「ながらスクワット」。果たしてその効果は⁉