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    #35

    1000万人が悩んでいるという『ひざ痛』
    「太ももあげあげ運動」の効果とは！？

     

    全国で1000万人が悩んでいる『ひざ痛』。番組に悩みを寄せたのは１０年前から「ひざ痛」に悩まされているA子さん。階段を降りる際に膝の外側が痛み、突っ張った感じ。マッサージやストレッチを試してきたが効果はなかった。名医の診断は「変形性膝関節症」。推奨する改善法は、太ももの筋肉を鍛えることで膝回りの筋肉を引き上げて、骨同士のぶつかりを緩和する「太ももあげあげ運動」。果たしてその効果は⁉