BS朝日

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    #106

    連日暑い日が続くこの頃。
    しかし今の時期にこそ気をつけたいのが
    『冷え症』名医の改善プランをご紹介！

     

    血流が悪くなり手足などが冷える「冷え症」悪化すると、胃腸の不調や不眠・肩こりなど様々な症状が…。実は暑い夏も冷え症に悩んでいる方、多いんです。そこで今回は、夏でも上着が欠かせないというA子さんに密着。朝から晩まで防寒グッズが欠かせず、日常生活に支障が…。冷え症改善の名医が提案したのは、スクワット！？一体どんな関係が？さらに、どこでも簡単にできる、自律神経を活性化するツボ押しもご紹介！