#147　島巡り　渡部万梨子さん（35）
11月7日（月）
 

 
今週の舞台は四国の北西部、瀬戸内海に大小さまざまな島を有する愛媛県。松山市で出会った渡部万梨子さんは、スムージーなどのローフード店を経営しています。休日には、友人と「島巡り」をするのが「幸福時間」。お気に入りの弓削島で過ごすひとときを紹介します。

#148　ジョギング　野本礼子さん（61）
11月8日（火）
 

 
松山市で出会った野本礼子さんは、主婦業のかたわら市役所でも働いています。「幸福時間」は、10年続けている「ジョギング」。毎月100キロ走ることを目標に掲げています。日々追い込む中で見つけた、野本さん流のジョギングを楽しむコツと共に紹介します。

#149　小さな図書館　岡田有利子さん（47）
11月9日（水）
 

 
伊予市で出会った主婦の岡田有利子さん。2年前に自分の本と知人から寄贈された本、合計5000冊を所蔵する「小さな図書館」をつくりました。古本の交換会など、本を通じた近所の人たちとの交流が楽しいという岡田さんの「幸福時間」を紹介します。

#150　ヨガ　山本裕美子さん
11月10日（木）
 

 
松山市で出会った山本裕美子さんは、2年前ロンドンから故郷へ戻ってきました。「幸福時間」は、海外生活中にはじめた「ヨガ」。もう10年以上続けています。心の緊張も体の緊張もほぐしてくれる、山本さんにとって必要不可欠なひとときを紹介します。

#151　ビーチバレー　近藤幸志郎さん（36）
11月11日（金）
 

 
愛媛県を舞台にお送りしてきた1週間の最終回は、松山市の近藤幸志郎さん。元プロ野球独立リーグの選手で、現在はジム経営をしています。「幸福時間」は、野球以外のスポーツもやってみたいと始めた「ビーチバレー」。仲間と教えあいながら上達する、充実のひとときを紹介します。