BS朝日

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    #48

    高齢者の緊急搬送の8割が転倒！転倒の原因は
    「ながら力の低下」にあった！10秒間で出来る「ながら力」を高める方法とは⁉

     

    「転倒」の原因は、下半身の筋力やバランス力の低下が殆ど！しかし新たに注目されている原因は「ながら力の低下」！番組に悩みを寄せたのは、昨年　階段から転倒し大けがを負ったというA子さん。名医は、二つ以上のことを同時に行う力「ながら力」の衰えを指摘した。推奨する改善法は、10秒間　足踏みをしながらお題の名前を思いつく限り言う
    「思い出しステッピング」その効果は⁉