2019.3.12
豆腐と春キャベツのサラダ
|
木綿豆腐： １丁 |
豆腐は一口大に切り、キッチンペーパーに包んで、水気を切っておく。
キャベツはざく切りにし、塩をふって４分から５分おき、水気を絞る。
フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを軽く炒める。
ボウルに（手順１）（手順２）（手順３）を入れ、ポン酢を加えてサックリあえ、器に盛る。
 |
わかめを加えると、栄養バランスのよいひと品になります。 ポン酢の代わりに、しょうゆとりんご酢でもやさしい味わいです。 |
|---|
| 2021.6.12 | |
 |
魚介類のごちそうさっぱりスープ |
|---|---|
| 2021.6.11 | |
 |
ズッキーニとあさりのスープパスタ |
|---|---|
| 2021.6.10 | |
 |
豚肉とチーズのはさみ揚げ |
|---|---|
| 2021.6.9 | |
 |
じゃがいもとセロリのあっさり炒め |
|---|---|
| 2021.6.8 | |
 |
かんたん麻婆豆腐 |
|---|---|
| 2021.6.7 | |
 |
卵と野菜のココット |
|---|---|
広告