2018.6.11
ツナとあさりのチヂミ
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ツナ： ４０ｇ |
＜たれ＞ |
にらを３ｃｍの長さに切る。
＜生地＞の材料をボウルに入れて泡立て器でよく混ぜ、にらとツナ、あさり、いか、むきえびを合わせる。
フライパンに多めのサラダ油を熱し（手順２）を薄く広げ、きつね色になるまで焼く。
合わせた＜たれ＞をつけていただく。
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魚介類は、冷凍シーフードミックスを使うと、より簡単に仕上がります。 にらの香りが気になる方は、万能ねぎを使いましょう。 |
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