2020.7.6
ツナとわかめの酢の物
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ツナ缶 |
＜合わせ酢＞ |
わかめ（乾燥）は、水で戻して食べやすい大きさに切る。
しょうがの薄切りはせん切りにし、みょうがもせん切りにする。
ボウルに缶汁を切ったツナ、（手順１）のわかめ、（手順２）のしょうが、みょうがを入れよく混ぜ合わせ、＜合わせ酢＞を加えてさっとあえ、器に盛りブロッコリースプラウトを散らす。
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きゅうりを加えるとよりボリュームが出ます。 ツナ缶はよく缶汁を切ってから加えましょう。 合わせ酢の代わりにポン酢でも手軽です。 |
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