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    #31

    ６０代の６人に１人が悩まされている『不眠』
    原因は「知らず知らずに受けているストレス」に⁉
    ペンとノートで改善⁉「筆記表現法」とは！？

     

    ６０代であれば６人に１人が悩まされている「不眠」。番組に悩みを寄せたのは２０年前から不眠に悩まされているA子さん。夜間１～時間ごとに目が覚めてしまい、日中に激しい睡魔やダルさに襲われ続けているという。不眠の原因は日中 に受けているストレスのせいでが夜間も自律神経が興奮状態にあるから！と名医は指摘。彼女の為に用意した改善法は…なんと！ペンとノートを使用するだけの「筆記表現法」。果たしてその効果は⁉