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    #33

    急増中の『危険な肥満』
    認知症のリスクが高い「サルコペニア肥満」
    「ながら　四股踏み立ち」の効果は？

     

    全国で９００万人を超え、５０代以上の女性に多いと言われる『隠れ肥満』。見た目は変わらないのに体脂肪が増えてしまい、放置すると糖尿病の発症のリスクが高まってしまう！今回 番組に協力してくれたのは、最近立ち上がる動作が億劫になり、握力に低下を実感しているというA子さん。名医が推奨する改善法は、鶏のむね肉を積極的に摂取する「マッスル食事法」と「ながらスクワット」。果たしてその効果は⁉