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旅・くらし
木育？すくすく子育て！
#58 スタントウーマン 鈴木柚葉 20歳
健康は「足裏」から
アパート三部屋をぶち抜いたトルソーのある懐かしい家
報道・ドキュメンタリー
ＹｏｕＴｕｂｅで魚好きを増やしたい！「寿商店」二代目！森朝奈さん/兼業で林業を救う！「熱海キコリーズ」の皆さん
＃296「全盲先生から生徒へ ～ラストメッセージ～」
生物の多様性を守るために私たちができること
新たな息吹で甦る鋳物工場～埼玉県川口市「大泉工場」～
エンタメ・音楽
夏に間に合わせる！部位別引き締めトレーニング「二の腕」『簡単トレーニングでしっかり二の腕を細く美しく！』 MT直伝！イケトレ食堂『食べると1日エネルギッシュになれる ライスサラダ』
「東向島～スカイツリー」編
家事芸人サトミツ&マツハシの お助け！おうちの達人
今週は広島県からお送りします
#57 カヌレ専門店 店主 植草陽 21歳
らくらくストレッチ
エネルギー自給自足は夢じゃない？自作ソーラーキッチンカーで全国へ青空幸屋 かのうさちあさん/１０歳だって地球のためにできることがある！アースデイに参加した若者たちSOZOW SDGs部を立ち上げたmocomocoさん
開放的なおこもりスペースが2つある 多摩川沿いの家
レッツ・エンジョイ！サイクリング
アール・ヌーヴォーと和の饗宴～京都市「櫻谷文庫」創作空間編～
夏に間に合わせる！部位別引き締めトレーニング「二の腕」『ほぼ腕しか動かさない二の腕トレーニング』MT直伝！イケトレ食堂『朝ごはんデビューにおススメ! 簡単チーズリゾット』
「ブラマヨ小杉と品川～白金を歩く」編
大分県編
#56 専業農家 平海斗 20歳
もっと知りたい！発酵食
極上サウナでまちも人もエンパワー！大自然＆絶景を利用したアウトドアサウナをはじめたおんせん県いいサウナ研究所 髙橋ケンさん/温泉で発電！？千年続く湯治場を 再エネで元気に土湯温泉町の皆さん
十文字の光が運気を呼び込む 湯島天神前の家
ひのきでコンサートホール？
復帰５０周年！名産品・泡盛から知る沖縄の魅力
生活感溢れる“絵描き村”の家 ～京都市「櫻谷文庫」～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「華麗なバレエ流トレーニングで肩甲骨の柔軟性をアップし、肩こり改善＆予防！」プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！「体力向上体操ｐａｒｔ２」
「ロバート秋山と銀座～上野を歩く」後編
宮城県編
#55 花卉栽培 峯﨑奎汰 21歳
家事えもん＆サトミツの お助け！おうちの達人
絶滅危惧種は身近にいる！ 自然や生き物の豊かさを取り戻したい！ 「NPO バース」久保田潤一さん/ 地元鎌倉に人がつながれる場所を！ 日替わり食堂＆コミュニティスペースを運営！ 河井めぐみさん
関東大震災の復興住宅を カフェっぽく甦らせた深川の家
巧妙化する若者への性暴力！知っておきたい手口と支援
織都の古民家活用物語 ～群馬県桐生市の魅力的再生～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「胸回りの筋肉をほぐすトレーニング」 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「体力向上体操ｐａｒｔ１」
「ロバート秋山と銀座～上野を歩く」前編
静岡県編
#54 就農支援会社勤務 長田逸 21歳
プールや手洗い場で海の生き物を飼う？ お金はなくともアイデアで大人気！ むろと廃校水族館 若月元樹さん/ 祝 番組3年目突入 トップランナーたちによる ローカルSDGsスぺシャル
ニューノーマルの暮らしを先取りした武蔵小杉の家
世紀を超える現役の倶楽部～群馬県桐生市「桐生倶楽部会館」～
民放BS５局×TOKIO みんなでＢＳをつくろう！ バナナマン日村が歩く！ ウォーキングのひむ太郎スペシャル
北海道編
#53 アマチュアゴルファー 荒川怜郁 20歳
ウォーキング始めよう！
横浜産昆布が地球を救う!？「幸海ヒーローズ」富本龍徳さん/日本中に暮らしてみる！サブスクではじめる多拠点生活で地域を元気に！ADDress 佐別当隆志さん（さべっとうたかし）
南側の20ｍの窓を活かした1人暮らしの建築家の家
近代和風建築の最終章～東大阪市 樟蔭学園「樟徳館」洋風居間編～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「椅子を使って簡単！ながら自重トレーニング！」 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「消防体操ｐａｒｔ２」
「桜」編
滋賀県編
#52 ホタルイカ漁師 漁優雅 22歳
限りある海の魚を守りたい！自ら釣った魚しか握らない寿司作家酢飯屋 岡田大介さん/治療すれば植物はもっと長生きできる業界初でブランツケアラボを併設した観葉植物専門店 REN 山田聖貴（きよたか）さん
デビュー作を自ら改修 ２０代の履歴を残した東十条の家
比類なき前代未聞の応接室～東大阪市 樟蔭学園「樟徳館」～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「安藤流・肩こり撃退！姿勢改善メソッド」 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「消防体操ｐａｒｔ１」
四ツ谷編
#51 日本酒蔵勤務 竹内有哉 19歳
人口１０００人の限界集落にできたのは“世界一美しいコンビニ”！経営者目線で過疎の町を変える方法とは？藤田恭嗣さん/ゆるくつながりを持てる場所が孤独から人を救うみんなで支える街のライブラリーだいかい文庫 守本陽一さん
廃墟になりかけた生家をモダンに再生した名古屋の家
あの国宝も檜でできている？
様式混合の不思議な別荘～名古屋「東山荘」二階家編～
女優・橋本マナミ～自家製「発酵食品」健康ライフ
高田馬場～早稲田編
素朴な音と遊ぶ 古楽器(東京都・立川市）
硯を守る
#50 日本舞踊 福田舞 21歳
秩父産のメープルシロップを知っていますか？日本初のシュガーハウスで豊かな森を守る！MAPLE BASE 井原愛子さん/農家さんもお客さんも嬉しい！持ち寄り食材でつくる日替わり定食が大評判！おすそわけ食堂 まど 陶山智美さん（すやまちみ）さん
ど真ん中に洞窟を設計 右脳と左脳が切り替わる賃貸の家
≪本編≫東日本大震災からの復興！被災地への移住で生まれる絆！≪お知らせ≫みんなで取り組もう！子供の交通事故防止
歌手・早見優～ZUMBA！音楽に合わせてエクササイズ
市民に開放した綿布商の豪邸～名古屋「東山荘」～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「日常動作をハツラツと！動きを軽やかにするトレーニング！」 MT直伝！イケトレ食堂「ジュワッとヘルシー！疲労回復 豚ファルシ」
「飛行機大好きひむ太郎、羽田空港周辺を歩く」羽田編
人の思いも修復する“金継ぎ”（京都府・京都市）
革製品を守る
#49 テナーサックス プレイヤー 中根佑紀 22歳
都会の子供たちに集まる場所を！６８歳で開業したのは駄菓子屋さんなかよし・うおよし 北澤尚文さん/畑でキャンプ！畑で生きる力を取り戻す！日本キウイ栽培のパイオニア！キウイフルーツカントリーJapan 平野耕志（ひらのこうし）さん
兄の為に一肌脱いで設計 ラフさが心地よい芦花公園の家
≪本編≫転職せずに移住がかなう！地方創生テレワーク≪お知らせ≫受けるのは今！クーポン券の利用で防ごう風しん
タレント・磯山さやか～愛犬との散歩＆ストレッチ
伝統行事を継承する 400 年の家～大阪・堺市「髙林家住宅」奥座敷編～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「１つのトレーニングで２カ所以上筋肉を鍛える！お得トレーニング！」 MT直伝！イケトレ食堂「牛肉が主役!鉄分補給のリボリータ風スープ」
若葉台編
癒しの花 夫婦の庭（東京都・小平市）
和ろうそくを守る
#48 プロボウラー 坂本かや 22歳
満開の大島椿は先祖からの贈り物！美容にも美食にもつながる椿油で島を救え！高田製油所 高田義土さん/ミルクを使い尽くして幸せ倍増！出来立てチーズからスイーツと入浴剤？CHEESE STAND 藤川真至（しんじ） さん
米寿を前にリモデルを決意 老化防止の廊下のある家
≪本編≫もっと輝け！イクメンの星≪お知らせ≫再発見！ 牛乳の秘めた魅力
フリーアナウンサー・木佐彩子～自家製ぬか漬け
４００年の時を刻む現役民家～大阪・堺市「髙林家住宅」～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「背筋をピーンと伸ばして新生活を迎えよう！美姿勢大作戦」 MT直伝！イケトレ食堂「スタミナ満点! イケトレ流・鶏むね肉のシュクメルリ」
高円寺編
菊炭 燃え尽きるまで美しく（大阪府・能勢町）
駄菓子屋を守る
#47 道路工事会社勤務 村上敏樹 21歳
昭和４０年代から続く伝統愛媛の絶景 段々畑のある町のSDGs！無茶々園 大津清次さんと仲間たち/勉強を「義務」ではなく「楽しみ」に！全ての子の特性に合わせた学びの場を！かしのき教室 谷口藍さん
娘婿は建築家 孫達が遊びに来たくなる埼玉の家
檜舞台の由来は？
≪本編≫東日本大震災からの復興！被災地への移住で生まれる絆！≪お知らせ≫合言葉は えらんで、減らして、リサイクル！ プラスチック資源循環法
女優・中山忍～ピラティス
伝統美と現代性の数寄屋芸術～名古屋「八勝館」昭和編～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「呼吸を見直し基礎固めトレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「しっとり♡鶏むね肉 de 生姜焼き(サラダ仕立て)」
特別編
鮮やかに描く“赤富士”（長野県・松本市）
お米を守る
ハリー杉山の介護を考える～“生きる”を支えるプロの仕事～
#46 鷹匠 篠田朔弥 21歳
売れ残りゼロ！捨てず働かず、みんなが幸せになるパン屋ブーランジェリー・ドリアン田村陽至さん/ 海洋プラごみを一掃する！世界的ニュースになった若き開発者に独占インタビュー！オーシャン・クリーンアップボヤン・スラットさん
父が建てた母屋に娘夫婦の小屋を乗っけた四日市の家
≪本編≫転職せずに移住がかなう！地方創生テレワーク≪お知らせ≫すごいぞ！ スーパーコンピューター「富岳」
女優・秋本奈緒美～キックボクシング
魯山人が愛した至高の料亭～名古屋「八勝館」～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「反り腰改善トレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「肩甲骨＆骨盤まわりの可動域アップYOGA」
横浜編
里山で守る農家の暮らし（東京都・日野市）
古材を守る
#45 華道家 馬場健 20歳
子どもでも飲み干せる安心ラーメン！“居間がわりなお店”で町づくり「都電テーブル」青木純さん/ スタッフ全員、耕す人大阪の地産地消レストラン「キミユーグローバル」松本達也さん
2階の床下のフトコロを最大限に活かした赤羽の家
≪本編≫もっと輝け！イクメンの星≪お知らせ≫家族みんなで考えよう！ 安全・安心なインターネットの利用
タレント・中島史恵～ヨガ＆筋膜リリース
鹿ケ谷の渓谷に建つ客殿～京都・左京区「和中庵」続編～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「巻き肩解消トレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「股関節の可動域アップYOGA」
みなとみらい編
天然氷に想いを込めて（栃木県・日光市）
天然氷を守る
#44 空港地上支援スタッフ 中谷美朝 21歳
格安お惣菜地域食堂がＳＤＧｓなワケ 本川誠さん・「ばんざい東あわじ」/ 孝行娘が挑戦！雪国生まれの絶品バナナ 霜田真紀子さん・「越後バナーナ」
父が建てて息子がリモデル 打ちはなしの浦和の家
≪本編≫日本人なら知っておくべき 日本の領土・主権≪お知らせ≫通報者を守る、公益通報者保護制度
フリーアナウンサー・河野景子～顔の筋肉体操＆アロマ
引き継がれる近江商人の豪邸～京都・左京区「和中庵」～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「モビリティトレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「ひねり動きアップYOGA」
六本木編
安達太良の源泉を守る（福島県・二本松市）
盆栽を守る
#43 牡蠣養殖 大住一平 22 歳
「キッチンから世界を変える！」 枝元なほみさん「四万十川源流のイタリアン」 北久裕大さん
GO!GO!KAI-GO応援団みんなを幸せにする仕事〜つくろう！福祉・介護の未来〜
安藤忠雄の弟子が超低予算で仕上げたカジュアルな家
お寿司屋さんのまな板は何の木？
≪本編≫覚えてほしい！海の「事件・事故」は１１８番≪お知らせ≫郵政民営化前の郵便貯金 払戻し期限にご注意を！
タレント・吉岡美穂～手作り「麹」健康ライフ
学者村に残る“理想の家”～京都・北白川「駒井家住宅」続編～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「上半身のゆがみリセットトレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「腰回りの可動域をアップするYOGA」
干しいもはお日様の香り（茨城県・ひたちなか市）
新木場編
つづれ織を守る
#42 プロサッカー選手 遠野大弥 22歳
「深海魚が地元のチカラに！」 小林龍二さん「交通事故のない社会をつくりたい」 石川七瀬さん
≪本編≫対象年齢が広がります！裁判員裁判≪お知らせ≫飛行機にスムーズに乗るために！How to 保安検査場
スポーツコメンテイター・田中雅美～体幹＆ピッチング
白川疏水の畔に建つ洋館～京都・北白川「駒井家住宅」～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「ぐるぐる体幹トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「トレーニングの疲れをリセット!“和”ンダフルサンド」
品川編
父娘でつなぐ織り元の伝統（埼玉県・秩父市）
市原の農地を守る
#41 猿まわし 中垣竜樹 21歳
「８０００年つづけてきたやり方で豚と生きていきたい」 相原海さん「野菜や果物の“もったいない”をクレヨンに」 木村尚子さん
夫婦揃って大手ゼネコン 細部にこだわる世田谷の家
≪本編≫ 日本人なら知っておくべき 日本の領土・主権≪お知らせ≫あなたの会社も！ DXに取り組んでみませんか？
女優・大路恵美～こだわり自家製ドリンク
朝香宮の残した“謎と美”の茶室～東京・白金台「光華」～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「レイノ流・関節総動員トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「栄養満点&ビューティー! イケてるパンペースト」
自分だけの靴 歩く喜びを踏みしめる（兵庫県・神戸市）
江東区編 ゲストウォーカー：土田晃之
どじょう鍋の味を守る
#40 ビリヤード プロ選手 奥田玲生 19歳
「ウニを食べて海を守る！」 大分ウニファーム＆ウニノミクス「個性」はみんなの中にある宝の山 YORIKOさん
寅さんの地元で蔵を住まいに 文化財に登録された家
≪本編≫ 覚えてほしい！海の「事件・事故」は１１８番≪お知らせ≫誰しもなり得る 普通のこと…「ひきこもり」を考えよう！
女優・中島ひろ子～ストレッチ＆手作りアイマスク
住職の思いがつなぐ奇跡の茶室～東京・広尾 香林院「雲中庵と自久庵」～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「大き筋肉ベスト３アプローチ！基礎代謝UPトレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「ささみと切り干し大根のファイバーラップサンド」
舞踏で浮かび上がる ⼈そのもの（千葉県・野田市）
浅草編
古書文化を守る
#39 奈良一刀彫職人 相澤蓮 22歳
「悔しい思いをして魚の世界に飛び込んだから、誰よりも得意になりたかった」栗原友さん「ことばやカルチャーの壁を破り活躍する人材を育てたい！」徳増浩司さん
ど真ん中を土間風のリビングとして使う 祖母が愛した家
地震に強い建築材は？
≪本編≫ 対象年齢が広がります！裁判員裁判≪お知らせ≫誰でも見学！迎賓館de待ってます！
女優・大場久美子～ボタニカルスチーム＆足湯
光を操る巨大な画室～京都・東山「白沙村荘」続編～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「お相撲さんの四股を使って下半身トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「キャベツもりもり!チャチャッと簡単ホットサンド」
笑顔あふれる 双子姉妹の食堂（大阪府・大阪市）
特別編「ひむ太郎の歩き方」
京都の町家を守る
古いビルを上手にゲットし 甦らせた日本橋人形町の家
≪本編≫ Sport in Life≪お知らせ≫あっ！危ない！除雪機の事故に注意
女優・水野真紀～ゆるジョグ＆発声練習
日本画家が描いた理想郷 ～京都・東山「白沙村荘 橋本関雪記念館」～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP ケビンMT「美しいくびれに導く腹斜筋トレーニング」 安藤MT「甘やかしお尻トレーニング！」
思い出を呼び起こす小さな世界（神奈川県・横須賀市）
ひむ太郎 かっこいい大人の町、「神楽坂」を歩く！
昔ながらの豆腐店を守る
#38 長唄三味線 窪田優人 19歳
結婚までの１週間
「人口減の特効薬？! ７００人の村がひとつのホテルに！」谷口峻哉さん「次の世代にもお寺を残せるように」 佐藤真衣さん
コンパクトでも快適！収納アイデア満載の４６㎡の家
≪本編≫笑顔咲く！Flower Life≪お知らせ≫この手土産、渡していいの？国家公務員の倫理保持
タレント・大桃美代子～ヨガ＆玄米ライフ
苔の庭に佇む西洋館～東京目白台「村川家住宅」続編～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP 齋藤MT「冬太り予防！全身の代謝をUPトレーニング」 イケトレ食堂「ローストビーフSP」
海藻が育む松島の海を取り戻す（宮城県・松島町）
ひむ太郎 下町とオフィス街が入り混じる町、「人形町」を歩く！
規格外野菜を守る
工藤阿須加が行く農業始めちゃいました
#37 そろばん 金本三夢 21歳
「海の資源を守るために、料理人に出来ること」石井真介さん「水産業をカッコイイ！稼げる！革新的！産業に変える」フィッシャーマン・ジャパン
息子が設計し大工の父が建てた約束の家
≪本編≫エコカーで地球環境を守ろう！ゼロドラで加速する脱炭素社会≪お知らせ≫冬は特に注意して！ノロウイルスによる食中毒
女優・小野真弓～スローライフ＆新鮮野菜
学者家族がつなぐ明治の家～東京目白台「村川家住宅」～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP 島村MT「日常でより使える体に！体幹トレーニング」 保田MT「甘やかしバタフライトレーニング！」
ひむ太郎 ウォーキングコースとして人気！谷中・根津・千駄木を歩く！
名打者を育てる木製バット（富山県・南砺市）
草木染めを守る
#36 ラグビー選手 津久井萌 21歳
「さかなで野菜を育てて農業を継ぎたい仕事に！」山本祐二さん「廃ビンにしか出せないぬくもりがある」稲嶺盛一郎さん
猫アレルギーの猫好きが猫と共生する練馬の家
≪本編≫日本の伝統芸能を支える！ 若きチカラ≪お知らせ≫HIV／エイズってなに？
タレント・江口ともみ～筋トレとウォーキング
山縣有朋ゆかりの庭園別荘～神奈川県小田原市「皆春荘」～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP 長谷川MT「体力に自信なくてもOK！気軽にできる太ももトレーニング」 カツオMT「甘やかし腹直筋トレーニング！」
日本のバラを琵琶湖から（滋賀県・守山市）
ひむ太郎 大人の雰囲気とオシャレが融合する青山を歩く！
奥多摩わさびを守る
#35 漬物店 三宅泰輔 21歳
「“もったいない”を地域の名物になる新しいラーメンを！」矢都木二郎さん「地域の問題と福祉を結びつければ“幸せ”が生み出せる」飯田大輔さん
バスタブがお出迎え 扉をとっぱらった建築家夫妻の家
火に強い木材は?
≪本編≫笑顔咲く！ Flower Life≪お知らせ≫冬のお出かけをより便利に「新しい雪の予報が始まります」
タレント・新山千春～甘酒スムージーと皮付き野菜の味噌汁
現存最古のゴルフクラブハウス～神奈川県藤沢市「グリーンハウス」～
MTおすすめの鉄板パーツトレーニングスペシャル MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
三代で創る新しい伝統 近江一閑張（滋賀県・湖南市）
ひむ太郎 おしゃれな街 東京・白金を歩く
横浜の伝統野菜を守る
なぜならペットが好きだから
#34 新幹線パーサー 山添あかり 19歳
「鉄道が元気になれば、街も元気に」 吉田千秋さん
宙に浮かんで見える本棚で思考も漂う神楽坂の家
≪本編≫エコカーで地球環境を守ろう！ゼロドラで加速する脱炭素社会≪お知らせ≫考えてみよう！犯罪被害者を社会全体で支えていくために
女優・野村真美～身体と心の声に耳を傾ける瞑想＆太極拳
再生・越ヶ谷宿の伝統町家～埼玉県越谷市「はかり屋」～
座ったままできる冷え性予防＆免疫力UPトレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
シラス台地が育む鰻（鹿児島県・大崎町）
「“逆さ富士“や紅葉が見たい！ひむ太郎 山中湖を歩く」山中湖編・後編
海の生態系を守る
#33 BMXライダー 島比加瑠 19歳
「赤ちゃんとお母さんのために“お産をしない助産院”を」高木静さん「効率は考えない！選択の自由を尊重したら働きがいもアップ！」武藤北斗さん
古いマンションを一新 遊び心あふれる 皇居のそばの家
≪本編≫日本の伝統芸能を支える！ 若きチカラ≪お知らせ≫進むデジタル社会への流れ 婚姻届等の押印義務が廃止されました！
フリーアナウンサー・近藤サト～美と健康の着物ライフ
宿場町に残る明治の金物店～埼玉県越谷市「木下半助商店」～
寒さにも冷え性にも負けない！冬の体づくりトレーニング！ 全身の筋肉量を増やす「アニマル・ムーブメント」 MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
幸せを見守る青いだるま（宮城県・仙台市）
「富士山や紅葉が見たい！ひむ太郎 山中湖を歩く」山中湖編・前編
江戸切子を守る
#32 日本画家 今本章 20歳
『お金と賢く付き合おう』
「値札のないスーパーマーケット」でフードロスと食の貧困問題に挑む 古川光さん 「小水力発電には地域を生き返らせるパワーがある」井上素行さん
再建築不可の建物を見事に甦らせた武蔵境の家
≪本編≫地方を元気に！企業版ふるさと納税≪お知らせ≫みんなの医療を守るために見直そう！医療のかかり方
現役で住む 土佐藩士ゆかりの田舎家～神奈川県藤沢市「橐駝庵(たくだあん）」～
冷え性予防＆免疫力アップ！ ひとつの動きで複数の箇所の効果を得られるお得トレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
おとぎの国の人形たち（東京都・あきる野市）
茨城のさしま茶を守る
#31 ホテル従業員 筒井花音 20歳
「魚嫌いだから思いついた！捨てられる魚の利用法」河上清貴さん「子や孫に美しい故郷を残してあげたい」名倉真也さん
祖父のカクテルバーを受け継いだ世田谷線沿いの家
山の木はどうやって守るの？
≪本編≫資源の無駄をなくすために！私たちにできること≪お知らせ≫性暴力を、なくそう
結婚式場に変身した老舗の町家～神奈川県鎌倉市「萬屋本店」～
寒さにも冷え性にも負けない！冬の体づくりトレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
香り立つ花 本枯節（鹿児島県・指宿市）
「歴史あるハイグレードな街を歩く」赤坂編
東京の木を守る
#30 囲碁棋士 フィトラ・ラフィフ・シドキ 19歳
「“美味しい”で、人を幸せにしたい」 鳥羽周作さん
古いビルにペントハウスを実現 インダストリアルな麻布の家
≪本編≫困ったときの頼れる味方！ 行政相談委員≪お知らせ≫ポストコロナへのチャレンジを応援！ 小規模事業者支援プロジェクト
圧巻！銘木の蔵座敷～福島県本宮市「蛇の鼻御殿」続編～
「腰痛予防＆改善」 しつこい腰痛とおさらば！予防＆改善スペシャル MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
心晴れやか 金沢和傘（石川県・金沢市）
「レインボーブリッジ大好き」お台場編
#29 タイル製造職人 原田寛弥 20歳
「スポーツで町をきれいにする！」馬見塚 健一さん「ものをシェアすれば豊かな体験の機会も広げられる」 村本理恵子さん
朽ち果てる寸前に再生した 鎌倉のラスティックな家
≪本編≫暮らしを便利に！みんながデジタルを活用できる社会に≪お知らせ≫知ってほしい！路線バスでの車内事故を防ぐために
彫り物がもてなす迎賓の館～福島県本宮市「蛇の鼻御殿」～
「腰痛予防＆改善」 腹筋＆背筋をバランスを整えるトレーニング MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
誰もが楽しめるビーチ（茨城県・大洗町）
「花の都・大都会」新宿編
#28 バスガイド 山戸歩香 20歳
「ものと人が揃ってこそ鎌倉のブランドができる」矢㙒ふき子さん「デカい怪獣と闘う方が魅力的！」小嶌不二夫さん
間取りを変えずにここまで！？ IoTと大谷石の家
≪本編≫資源の無駄をなくすために！私たちにできること≪お知らせ≫気象データをビジネスに活用！気象データアナリスト
しなやかに暦を伝える家～静岡県三島市「三嶋暦師の館」～
「腰痛予防＆改善」 「ながら」できる腰痛予防＆改善トレーニング！ MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
神保町・御茶ノ水編
手書き新聞で町をつなぐ（石川県・穴水町）
#27 大工 片山葉月 19歳
「未来の地球を守る、マンガみたいに楽しい農業！」遠藤友章さん「この子たちがかわいいからやりがいを感じる」山崎愛柚香さん
ひのきの家が森を守る?
≪本編≫困ったときの頼れる味方！ 行政相談委員≪お知らせ≫もっと木のある暮らし！木づかい運動でウッド・チェンジ
様式美の極み 近代和風建築～静岡県三島市「佐野美術館 隆泉苑」～
「腰痛予防＆改善！ 」 腹筋を鍛えて、腰痛に勝つ！腰痛予防＆改善トレーニング！ MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
ごちそうと思い出が詰まった宝箱（徳島県・徳島市）
第１回
#26 ライフル射撃選手 平田しおり 21歳
「冷蔵庫不要！リサイクル可能！瓶詰め最高！」西村千恵さん「大切なのは気持ちの距離感」宮田サラさん
建物の真ん中に外があるピアニストの伯母から託された家
≪本編≫暮らしを便利に！みんながデジタルを活用できる社会に≪お知らせ≫知ってる？地図の作り方
「内臓脂肪撃退！ 」 脂肪燃焼にプラスα“おまけ”付きトレーニング MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
雑木から生まれる鳥の彫刻（高知県・芸西村）
意匠の限りを尽くした離れの蔵座敷～福島県三春町「旧吉田家住宅・紫雲閣」～
#25 打ち刃物研ぎ師 押野貴明 21歳
「荒川クリーンエイド・フォーラム」今村和志さん「誰かに必要とされれば、人は孤独でなくなる」吉藤オリィさん
≪本編≫日本の加盟７０周年のユネスコ！その活動とは？≪お知らせ≫生活時間から、未来を描く 5年に一度の社会生活基本調査
小柳ルミ子の１日サッカー観戦生活「ブログ＆ファッション」編
「内臓脂肪撃退！ 」 代謝をUPさせるインターバルトレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
妖怪たちと暮らす町（徳島県・三好市）
#24 サラブレッド育成スタッフ 山下滉斗 21歳
世界遺産を支える巨大養蚕農家群～群馬県伊勢崎市「田島達行家住宅」～
A面/B面のアイデアで うっかりミスを長所に変えた家
「ラーメン好きにもフードロス問題を実感してもらいたい」内山正宏さん「たかが学校で命かける必要はない。休んでいいじゃん」西野博之さん
歌手・小柳ルミ子の１日サッカー観戦生活「食」と「美」編
≪本編≫知っておきたい！災害時のトイレ事情≪お知らせ≫中小企業を応援！経営者保証ガイドライン
「内臓脂肪撃退！ 」 筋トレ＋有酸素運動で脂肪燃焼効率UPトレーニング MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
故郷の清流を歌う（高知県・安田町）
#23 紙漉き和紙職人 渡邉萌絵 22歳
三崎の旧家を継承する新しい風～シェアスペース「CASA三戸浜」～
「牛の力でSDGsを」山川将弘さん「価値があるものを捨ててしまうのはもったいない」奥井奈都美(なつみ)さん
23区内に格安の2階建て 古いのに暖かい借地の家
女優・かたせ梨乃の美の秘訣（植物＆九条ねぎ＆ビール）編
≪本編≫間違った情報に注意！大麻の本当の怖さ≪お知らせ≫あなたの家の瓦は大丈夫？瓦屋根の強風対策
「内臓脂肪撃退！」 燃えやすい体に！腸腰筋トレーニング MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
笑顔あふれる ペットの車いす（神奈川県・厚木市）
#22 土木工学科 安田康平 22歳
生糸商人が贅を尽くした銘木の館～福島県三春町を伝承する「旧吉田家住宅」～
「楽しみながら災害の備えができる世の中を！」林映寿さんスポーツを通じて防災を学ぶ 防リーグの篠田大輔さん
資産価値ゼロの建物が復活 アロマサロンを開いた大泉の家
かたせ梨乃の健康と美貌(ウォーキング、水泳、三味線)編
≪本編≫日本の加盟７０周年のユネスコ！その活動とは？≪お知らせ≫家族が確認できる！新たな 生命保険の契約照会制度
「夏のトレーニング祭り第２弾」年齢と共に衰えがちな体力回復スペシャル！MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
馬と生きる、現代のカウボーイ（埼玉県・秩父郡小鹿野町）
#21 漁師見習い 藤田将希 22歳
石油王が造った伊豆の別荘～テレビ初公開「旧新津恒吉伊豆別邸」～
「人はいくつになっても変わることができる」小島希世子さん「おしゃれの力で世の中を変えたい」平林 景さん
キャスター登坂淳一の北海道グルメ、うがい術、グレーヘア編
≪本編≫知っておきたい！災害時のトイレ事情≪お知らせ≫相談は悩み解決の第一歩！ 子供のSOS相談窓口！
今こそ体を動かそう トレーニング入門 「夏のむくみ解消トレーニング」 MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
少女まんがと過ごす夢の時間（東京都・あきる野市）
#20 発酵食 新倉茜音 19歳
自分の生まれ育った町が消えてしまうのを食い止めたい！ 菊地未来（きくちみく）さん「もったいないものを価値あるものに」 高津博司（こうずひろし）さん
≪本編≫間違った情報に注意！大麻の本当の怖さ≪お知らせ≫気をつけて！自然災害をきっかけに発生する製品事故
今こそ体を動かそう トレーニング入門 基礎をおさえて効率的に代謝アップ！「定番メニューを制する者は、全てを制す」MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
世界最高齢のアイアンマン（千葉県・八千代市）
#19 独立リーグ野球選手 荒川翔太 19歳
「捨てられてしまう梨に新たな命を」加納慶太さん 智恵さん「木があってよかった！を増やすと街はもっと楽しくなる」湧口（ゆぐち）善之さん
≪本編≫造幣局創業150周年！貨幣の製造に迫る≪お知らせ≫誰もが働き続けられる職場に！不妊治療と仕事の両立
キャスター登坂淳一の子育て、トレーニング、クルマ編
今こそ体を動かそう トレーニング入門 水陸両用、全身の筋肉を動かして代謝UP！ 「コンメサーキット」 MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
人生を鳩とともに（東京都・墨田区）
#18 阿波踊りのメンバー 小笠育波 21歳
小津安二郎の愛した海辺の宿～日本映画の聖地「茅ヶ崎館」～
「環境に配慮した漁で海女の文化を残したい」本田藍さん「“三方よしのプラスチック”流通を目指して」小林拓矢さん
高島礼子の庶民的私生活！漫画＆便利グッズ＆味覚狩り編
≪本編≫地方を元気に！企業版ふるさと納税≪お知らせ≫世界中で摂取不足！野菜と果物を毎日の食生活に！
今こそ体を動かそう トレーニング入門 「レイノ流“ながら”トレーニング初級編」 MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
子どもたちに託す 体操の夢（栃木県・日光市）
昭和の暮らしが刻まれた「佐々木邸」～同潤会が造った貴重な分譲住宅～
#17 人形劇俳優 佐藤翔太 21歳
司会・谷原章介の盟友が番組初登場！世界が注目する「The Inoue Brothers...」の取り組みとＳＤＧｓ先進国・デンマークの最新事情を紹介。
高島礼子コロナ禍で変化した私生活！ウォーキング＆グルメ編
≪本編≫力を合わせて大雨に立ち向かう！「流域治水」≪お知らせ≫農業と福祉がともにいきいき！『農福連携』
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「楽しく脂肪燃焼 HIITトレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
愛情がつなぐセルロイド人形の物語（東京都・足立区）
「美味しいものは最高のコミュニケーションツール！」神戸アジアン食堂バル 黒田尚子さん 「“食”で県境をなくし九州を元気に！」 村岡浩司さん
プレゼン上手な夫が設計 専用庭が輝く大倉山の家
安藤優子の知られざる私生活！料理＆愛犬＆額装編
≪本編≫ウポポイで発信する 素晴らしいアイヌ文化の魅力！≪お知らせ≫夏休み到来！子供の水の事故に注意！
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「レイノブートキャンプ」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
職人が生み出す一色（埼玉県・三芳町）
#16 庭師見習い 中田裕二 19歳
大農場に建てられたドイツの洋館～明治の外交官が造った「旧青木家那須別邸」～
富山湾しろえび倶楽部1時間SP 「分かち合う漁業で白えびを守る！」縄井恒さん
命をつないだハーブに包まれ 和カフェも営む蕨の家
安藤優子のキャスター人生を支えた飲み物＆トレーニング編
≪本編≫地方を元気に！企業版ふるさと納税≪お知らせ≫夏本番！防ごう熱中症！
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「脱げるカラダを目指す！脂肪燃焼トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
無用も誰かの宝物（東京都・あきる野市）
#15 ライフセーバー 伊藤吏玖 22歳
北鎌倉の谷戸に佇む美しき茶室～ジャーナリストと建築家が造った「宝庵」～
「アイスを通じて社会課題を人々に伝えたい！」青果ミコト屋 鈴木鉄平さん「おいしさで選ばれるワインを」ココ・ファーム・ワイナリー 池上峻さん
タワーマンションをリゾート風に 海外駐在の経験を詰め込んだ家
片岡信和 イケメン気象予報士の特殊な生活を深掘りストレッチ＆ピアノ編
≪本編≫力を合わせて大雨に立ち向かう！「流域治水」≪お知らせ≫新しい仕事にチャレンジ！コロナ対応のトライアル雇用制度
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「脂肪とバイバイする３つのルール」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
自由に自分を表現する こっぱ人形（長野県・上田市）
#14 パン職人 菊地紀花 22歳
禅の心が生み出す多層的な建築美～日本画家・山元春挙「蘆花浅水荘」続編～
「科学をつかって人を笑顔にしたい！」高校生 ギタンジャリ・ラオさん「銭湯の良さを次世代に伝えたい」喜楽湯 中橋悠祐さん
切り絵とパンのアトリエのある たった7坪の中野の家
片岡信和 イケメン気象予報士の特殊な生活を深掘り天気＆愛猫編
≪本編≫ウポポイで発信する 素晴らしいアイヌ文化の魅力！≪お知らせ≫事故につながる危険な行為 あおり運転は犯罪です！
夏に向けての体づくりのメソッドを厳選！「運動不足を断ち切れ、夏のトレーニング祭り」
奏者と追求する琴の音色（山口県・宇部市）
#13 果樹栽培 関本元樹 21歳
日本画の巨匠が残した珠玉の数寄屋建築～琵琶湖の畔 山元春挙「記恩寺 蘆花浅水荘」～
「難しいことより、まず感じてほしい！」クルックフィールズ 「発酵」を通じて作る人を増やしたい！発酵デザイナー小倉ヒラクさん
潮田玲子 元バドミントン日本代表のストイックな生活を深掘りレモン水＆和食器編
≪本編≫日本の宝！和食文化を守ろう・広めよう≪お知らせ≫お困り事は気軽に相談！「日本司法支援センター （通称法テラス）」の周知
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「全身の鍛え＆脂肪燃焼効果UPのスペシャルトレーニング」
俳優も観客も遊ぶ 人形劇の世界（愛知県・名古屋市）
#12 美容学生 河野瑠太 20歳
簡単！社交ダンス
「未来をつくれ！」京都宇治で300年続く伝統お茶屋の改革！茶園清水屋 「森に学ぶ作物づくり！」設楽清和さん
元はダンス教室 郷里の母を呼び寄せた向島の家
潮田玲子 元バドミントン日本代表のストイックな生活を深掘りトレーニング＆資格編
≪本編≫造幣局創業150周年！ 貨幣の製造に迫る≪お知らせ≫「男女共同参画社会」 の実現のために
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「ハミ肉解消に特化したトレーニング」
伝統の枠を超えて創造する 博多織職人（福岡県・北九州市）
#11 刺し網漁師 齋藤豊 22歳
「この世に雑草なんてない。それは野草でもあるしハーブでもある」山下智道（ともみち）さん 「自分がうれしくなる『公共』は自分でつくる！」 田中元子さん
丘みどり 謎多き演歌歌手の私生活を深掘り楽屋＆暗闇ボクシング編
≪本編≫Sport in Life≪お知らせ≫コロナ禍でも従業員の雇用を守る！『在籍型出向』を活用してみませんか？
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「ヒップアップを制する人は夏を制す！」
一子相伝の松笠風鈴（栃木県・佐野市）
#10 ボートレーサー 柴田百恵 21歳
「人間は想像できることはすべて成し遂げられるはず！」村木風海さん 「望まない孤独をなくしたい」 あなたのいばしょ 大空幸星さん
間取りとゆとりが広がる家
丘みどり 謎多き演歌歌手の私生活を深掘り料理＆マタニティヨガ編
≪本編≫これからの時代の消費者教育≪お知らせ≫きこえない人ときこえる人をつなぐ電話リレーサービス、始まります！
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「下半身を制するものはダイエットを制する！」
盲導犬と共に歩む風景（神奈川県・横浜市）
#9 防災活動 宗山菜々美 20歳
滝沢沙織 多趣味でアクティブな生活を深掘りコーヒー＆野菜作り編
≪本編≫造幣局創業150周年！ 貨幣の製造に迫る≪お知らせ≫きれいな海を守るためにできること！
名水と愛情が育む美しい鮎（栃木県・さくら市）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「夏に向け薄着をカッコ良く履きこなすための下半身トレーニング」
#8 ファッションデザイン 八木華 21歳
日本リゾート史を飾る「川奈ホテル」～海沿いの名門コースに建つ貴族の館～
奥渋の空き家を見事に再生 ヘアピンカーブを見守る家
「誰もが映画を楽しめる場をつくりたい！」シネマ・チュプキ・タバタ 平塚千穂子さん 「女性たちを笑顔にしたい！」 RICCI EVERYDAY 仲本千津さん
≪本編≫Sport in Life≪お知らせ≫表示を確認し、上手に利用して！保健機能食品
滝沢沙織 多趣味でアクティブな生活を深掘り海釣り＆珍入浴編
手塩にかけて生み出す復興の結晶（岩手県・野田村）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「筋肉も愛情も大きく育むペアトレーニング」
#7 水耕栽培 祐川友 21歳
「行き場のないものたちにセカンドライフを与えたい！」PLASTICITY 齊藤明希さん「仕事だから仕方ない」を変えたい エス・アイ 今本茂男さん
≪本編≫これからの時代の消費者教育≪お知らせ≫適切な治療と支援で回復できる！「ギャンブル等依存症」
新たな芸術を生む懐かしい風景（熊本県・宇城市）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「家族やパートナー、子どもと一緒に “幸せホルモン”ドバドバ！トレーニング」
近代紡績の巨頭が造った「豊門会館」～富士の裾野に移築された向島の豪邸～
#6 鮮魚店員 前田博久 21歳
「昔ながらの魚食文化を取り戻したい！」森田釣竿さん「自分のストレスを知って有効活用する！」イヴケア CEO五十棲 計さん
夫婦二人の生活を楽しむ家
≪本編≫日本の宝！和食文化を守ろう・広めよう≪お知らせ≫新築やリフォームでポイントがもらえる！グリーン住宅ポイント制
生き物の恵みをつなぐ 命の炎（島根県・出雲市）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「ひとりでも OK！二人でやればもっと楽しく効果的！全身に効いて、愛も深まるトレーニング」
成城の森に佇む画家の洋館～スパニッシュの邸宅「旧山田家住宅」～
#5 旋盤工 大胡田珠侑 21歳
「おせっかいを焼いてくれる人を増やしたい」コミュニティナースカンパニー代表 矢田明子さん「多くの人が関わるほど街は面白くなっていく」かかみがはら暮らし委員会 長縄尚史さん 尾関加奈子さん
未来の子どもに贈る家
≪本編≫学びをワクワクへ！STEAM教育≪お知らせ≫大雨の最新情報を地図で確認！危険度分布「キキクル」
お仕事や家事の合間トレーニング「座りながらお腹を鍛えられるトレーニング」
水を育む照葉樹の森（宮崎県・綾町）
#4 プレーリーダー 藤間啓吾 22歳
ふくしま元気プロジェクト～次の10年に向けて歩き出そう～
「毎日、家族と一緒に夕ごはんを食べたい！」から起業！佰食屋 代表 中村朱美さん「誰もやっていないなら、僕がやる」アストロスケール 創業者＆CEO 岡田光信さん
≪本編≫合理的配慮でみんなが暮らしやすい社会に！≪お知らせ≫２０２０年４月、”社会教育士”制度、始まりました！
お仕事や家事の合間トレーニング「座りながらできる姿勢改善を目指すトレーニング」
つかみたいのは ドジョウと笑顔（島根県・安来市）
#3 銭湯店長 相良政之 22歳
家族の笑顔とパンの香りが似合う家
「異彩を、放て！」ヘラルボニー・松田崇弥さん 文登さん「科学の力でゴミ問題を解決する」ピリカ・小嶌 不二夫さん
≪本編≫日本の宝！和食文化を守ろう・広めよう≪お知らせ≫見直してみませんか、スマホの契約！携帯電話ポータルサイト
お仕事や家事の合間トレーニング「座りっぱなしで起こる不調を解消するトレーニング」
自分に向かい合い、踊り続けるバレエ（神奈川県・茅ヶ崎市）
ドイツスタイルの鮮やかな洋館～群馬県沼田市「旧土岐家住宅洋館」～
#2 ダンサー 河合来夢 20歳
「この仕事に出会えて自分はラッキーだと思う」日本人初の「動物の義肢装具士」 島田旭緒さん「日本の野菜差別に取り組む！」八百屋のタケシタ 竹下友里絵さん
子どもたちの創造力を育む家
≪本編≫学びをワクワクへ！STEAM教育≪お知らせ≫献血のお願い
町工場で作る、情熱の薪ストーブ（埼玉県・蓮田市）
お仕事や家事の合間トレーニング「座りっぱなしで弱りがちな筋肉を全て鍛えるトレーニング」
二宮尊徳の教えを伝える大講堂～静岡県掛川市「大日本報徳社」～
#1 人力車車夫 片岡ちひろ 20歳
第二の人生 癒す木の家
「親を責めても変わらない」 未来を育む「朝ごはんやさん」表西弘子さん「夢はフリーライブラリーの全国展開！」「川の図書館」主催の中学生・熊谷沙羅さん
≪本編≫合理的配慮でみんなが暮らしやすい社会に！≪お知らせ≫春先のクマへの注意
家族で支える一粒の薬（千葉県・成田市）
おてらおやつクラブ 代表：松島靖朗さん・事務局：野田芳樹さんナカダイ 代表：中台澄之さん
≪本編≫地域と共に！矯正施設のいま（3月12日の再放送）≪お知らせ≫安心して利用できる観光バス
苔から教わる地元の自然（東京都・あきる野市）
難民に安心して暮らせる環境を ピープルポート株式会社 代表取締役社長：青山明弘さん女性の可能性を広げたい！ Waffle 田中沙弥果さん・斎藤明日美さん
掛川城内に建つ “江戸”と“明治”の名建築～「掛川城御殿」と「竹の丸」～
≪本編≫企業を結んで復興へ！結の場（3月5日の再放送）≪お知らせ≫シニア世代がずっと活躍できる社会へ 改正高年齢者雇用安定法
浮島に守られて魚を育てる（千葉県・鋸南町）
作り手の思いを消費者に届けたい！ ポケットマルシェ 日本食べる通信リーグ 代表：高橋博之さん地球規模で考える持続可能な農業！ 株式会社アクポニ 代表：濱田健吾さん
背中＆バストアップで若返り「座って行う!らくらく・ながらトレーニング」＆ 「バランスボール活用術」
三角天井が連なる板橋の家
≪本編≫地域と共に！矯正施設のいま≪お知らせ≫2022年4月、成年年齢は18歳に！
全身で感じる奈良墨（奈良県・奈良市）
地球規模で考える持続可能な農業！ 株式会社アクポニ 代表：濱田健吾さん難民に安心して暮らせる環境を ピープルポート株式会社 代表取締役社長：青山明弘さん
甲子園に残る伝説のリゾートホテル～武庫川女子大学が継承した「甲子園会館」～
背中＆バストアップで若返り「薄着になる春に向けて目指せ!神的ボディライン作りトレーニング」＆ 「バランスボール活用術」
グリーンリモデル診断で 光熱費が半減した葛城の家
≪本編≫企業を結んで復興へ！結の場≪お知らせ≫家族や自分が認知症になったときのこと
素材の味を引き出す 落花生（千葉県・佐倉市）
女性の可能性を広げたい！ Waffle 田中沙弥果さん・斎藤明日美さん作り手の思いを消費者に届けたい！ ポケットマルシェ 日本食べる通信リーグ 代表：高橋博之さん
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「体質改善トレーニング」＆ 「骨盤のゆがみ解消ストレッチ」
煙突のような吹き抜けのあるパッシブデザインの家
≪本編≫より快適に！冬の省エネ≪お知らせ≫SDGsの達成に寄与するODA
100年後も食べられる梅干し（東京都・世田谷区）
自然エネルギーでサスティナブルな地球に 『ハチドリ電力』小野悠希さん老若男女・運動嫌いも笑顔になる新スポーツ！ 世界ゆるスポーツ協会 代表理事：澤田 智洋（さわだ ともひろ）さん
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「下半身引き締めトレーニング」＆ 「骨盤のゆがみ解消ストレッチ」
階段室をオープンにした軽量鉄骨の明るい家
《本編》宇宙で進化！私たちの暮らし（2月5日の再放送）《お知らせ》マイナンバーカードの健康保険証としての利用
独楽が紡ぐ無限のアイデア（神奈川県・湯河原町）
最新技術で繰り返し使えるファッションを！ ｈａｐ 鈴木素さんチョコレートでたくさんの人を幸せに 『久遠チョコレート』 夏目浩次さん
世界的巨匠が残した芦屋の豪邸～F.L.ライト設計による「ヨドコウ迎賓館」～
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「下半身を鍛えて脂肪燃焼効果を高める！」＆ 「カラダのゆがみ解消ストレッチ」
ヴィンテージマンションの一室を公園に見立てた家
《本編》より快適に！冬の省エネ《お知らせ》引っ越し時の自動車登録手続き
魂を吹き込む唐津焼（佐賀県・唐津市）
チョコレートでたくさんの人を幸せに 『久遠チョコレート』 夏目浩次さん自然エネルギーでサスティナブルな地球に 『ハチドリ電力』小野悠希さん
天竜川沿いに残る文明開化の香り～静岡県磐田市の名建築巡り～
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「お腹を鍛えて脂肪を燃やせ！」＆「カラダのゆがみ解消ストレッチ」
アメリカンテイストと古民家が意外とイケてる厚木の家
《本編》宇宙で進化！私たちの暮らし《お知らせ》あれから２５年…終わらないオウム真理教事件
石垣で育てる愛情みかん（愛媛県・西予市）
老若男女・運動嫌いも笑顔になる新スポーツ！ 世界ゆるスポーツ協会 代表理事：澤田 智洋（さわだ ともひろ）さん最新技術で繰り返し使えるファッションを！ ｈａｐ 鈴木素さん
いいかも！地方での暮らし（1月15日の再放送）/ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス ZEH(ゼッチ)
背中で伝える和ろうそくの技（愛媛県・内子町）
こどもたちに意欲と創造性を！ 認定ＮＰＯ法人カタリバ木造賃貸アパートで都市を変える！ モクチン企画 連勇太朗さん
グリーンリモデル診断で健康になった小倉の家
社会人の学び・リカレント教育（1月8日の再放送）/みんなでしっかりサイバーセキュリティ月間
地域に愛される楽しい牧場（東京都・八王子市）
農業＋Any=HAPPY！ やさいバス 加藤百合子さんサスティナブルな街ってどんなとこ？ Fujisawa SST（サスティナブルスマートタウン） 荒川剛さん
ステンドグラスきらめく大邸宅〜武家が建てた近代洋館「旧本多忠次邸」〜
正月太りをリセット「上半身 余分なお肉を引き締めトレーニング」＆ 「顔・上半身の血行を良くしてむくみを解消ストレッチ」
バブルな豪邸を低予算で改装した太田川を望む家
いいかも！地方での暮らし/スマホやパソコンでスマートな確定申告
“竹の声”に耳を傾ける（千葉県・鴨川市）
サスティナブルな街ってどんなとこ？ Fujisawa SST（サスティナブルスマートタウン） 荒川剛さんこどもたちに意欲と創造性を！ 認定ＮＰＯ法人カタリバ
都心の一等地に残るスパニッシュの豪邸～新たな試みで蘇る「九段ハウス」～
正月太りをリセット「下半身 太り解消トレーニング！」＆「朝起きて５分！全身運動で代謝を活性化ストレッチ！」
パリを楽しむ都心の家
社会人の学び・リカレント教育/マンションの建替え等の円滑化に関する法律
夫婦で織りなす七島藺（大分県・国東市）
木造賃貸アパートで都市を変える！ モクチン企画 連勇太朗さん農業＋Any=HAPPY！ やさいバス 加藤百合子さん
古民家再生のワンダーランド～神奈川・茅ヶ崎「熊澤酒造」～
木桶の風呂が鎮座する 目黒川沿いの家
博物館に行ってみよう！/オレオレ詐欺予防プロジェクト
味噌がつなぐ島の未来（大分県・佐伯市）
極限までゴミを減らしたい！ 上勝町WHY と大塚桃奈さん佐伯市シングルシード協議会 宮本新一さん
経験してみました！裁判員裁判（12月18日の再放送）/改正著作権法の施行による侵害コンテンツのダウンロード違法化・刑事罰化
石の美しさとぬくもりを伝える（山梨県・早川町）
ナカダイ 代表：中台澄之さん猟師工房 原田祐介さん
清新の数寄屋建築「旧高橋保別荘」～茶懐石「西紅亭」が継承する熱海の名建築～
経験してみました！裁判員裁判/在留支援のためのやさしい日本語ガイドライン
沖縄で追うコーヒーの夢（沖縄県・うるま市）
猟師工房 原田祐介さん極限までゴミを減らしたい！ 上勝町WHY と大塚桃奈さん
『50歳からの健康』
チャリ通
ミシュラン２つ星を持つ鮨職人の白いギリシャ風の家～後編～
イケトレ！おうちで楽フィットネス
潜入！違法コピー商品撲滅最前線！（12月4日の再放送）/性犯罪被害相談電話「♯8103」
武芸で育む自由の身体（千葉県・佐倉市）
佐伯市シングルシード協議会 宮本新一さんナカダイ 代表：中台澄之さん
文化学院の創立者が造った“自由な家”～独学の建築家・西村伊作の名建築巡り～
ミシュラン２つ星を持つ鮨職人の白いギリシャ風の家～前編～
潜入！違法コピー商品撲滅最前線！/和牛の遺伝資源の適正な流通の確保
楽しんで作る個性的なシーサー（沖縄県・読谷村）
NPO循環生活研究所 理事長：永田由利子さん・理事：たいら由以子さんみんなのごはん 岩溪寛司さん
ステンドグラス煌めく大邸宅〜武家が建てた近代洋館「旧本多忠次邸」〜
子供・若者育成支援強調月間（11月20日の再放送）/オンラインで販売される玩具の安全性
漁師の心意気・萬祝（千葉県・銚子市）
アバンティ 渡邊智惠子さん築地もったいないプロジェクト 内山正宏さん
出入口がいっぱい出来た横浜の白い家
子供・若者育成支援強調月間/乳幼児突然死症候群（SIDS）対策強化月間
手づくりカヌーで冒険へ！（長野県･伊那市）
築地もったいないプロジェクト 内山正宏さんNPO循環生活研究所 理事長：永田由利子さん・理事：たいら由以子さん
軽井沢 華麗なる湖畔の別荘～「軽井沢タリアセン」に移築された名建築巡り～
熱烈な番組ファンの夢を叶えた 昭和の趣きの家
博物館に行ってみよう！（11月6日の再放送）/ミニボートの事故防止について
村を元気にする“おやきビジネス”（長野県･小川村）
みんなのごはん 岩溪寛司さんアバンティ 渡邊智惠子さん
スタジオが継承する鎌倉の商家～３世代の記憶「旧田島屋材木店」～
減築で出現した玄関ポーチが世代を繋ぐ川崎の家
博物館に行ってみよう！/女性の人権ホットライン
秋の虫の音を守る人（東京都・日野市）
ビッグイシュー 佐野未来さんシュアール 大木洵人さん・今井ミカさん
巨大な３階蔵を持つ旧家の屋敷～東京・日の出町「羽生家住宅」～
国立国会図書館に行ってみよう！/下請取引の適正化
アナゴ漁師が守る 海のゆりかご（神奈川県・横浜市）
Green Down Project 長井一浩さんアフリカローズ 萩生田愛さん
間取りを逆転して明るくなった家
新しい家族のカタチ 里親制度（10月16日の再放送）/困ったら一人で悩まず行政相談
湿原に舞うトンボたち（秋田県・大仙市）
アフリカローズ 萩生田愛さんビッグイシュー 佐野未来さん
現役旅館で最初の重要文化財～箱根湯本の老舗「萬翠楼福住」～
グリーンリモデルで生まれ変わった家
新しい家族のカタチ 里親制度/困ったら一人で悩まず行政相談
時を超えて読み継ぐ和本（東京都・千代田区神田神保町）
シュアール 大木洵人さん・今井ミカさんGreen Down Project 長井一浩さん
猫と快適に暮らせる家
伝統と未来を紡ぐ ジャパンシルク（10月2日の再放送）/個別労働紛争処理制度
おてらおやつクラブ 代表：松島靖朗さん・事務局：野田芳樹さんアーバンファーマーズクラブ代表 小倉崇さん
ボーダーコリーのような外観 愛犬も喜ぶ下館の家
伝統と未来を紡ぐ ジャパンシルク/年末調整の電子化
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