番組表
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旅・くらし
ひのきと文化～建築技術は祭りの道具にも～
エンタメ・音楽
東洋 後篇
海に役立つ昆布養殖 富本龍徳（とみもと・たつのり）42歳
路地のような異次元トンネルがある猫好き夫婦の家
報道・ドキュメンタリー
銭湯は街の財産！ 老舗銭湯が人気スポットに黄金湯 大黒湯 オーナー 新保卓也さん・朋子さん夫妻 利用者のみなさん
藤前干潟のガタレンジャー ～自然の魅力、伝えます～
父のトマト農園を復活させたい！アイデアで勝負する発芽ニンニク農家
「銀座」編
東洋 前篇
建築資材の再利用 東野唯史（あずの・ただふみ）39歳
スター錦野＆はるな愛の お宅のお悩み聞いちゃいまーす！
80メートル！ながい縁側のあるところには笑顔もある“その人らしく ありのまま生きる”介護施設 52間の縁側のいしいさん家
お寺に住みたい妻の夢をマンションで実現 西新井大師の家
雪国の暮らしに憧れて！家族で育てる雪下にんじん
「王子」編
今週は岡山県からお送りします
波多野製作所 後篇
車椅子カフェ 中村敦美（なかむら・あつみ）56歳
商店街のなくなった街で ご近所さんが集うのは・・・ちょっと変わった自転車屋さん！？ホリデーサイクルとお客さん
娘婿は建築家 孫達が遊びに来たくなる埼玉の家
家事芸人サトミツ＆阿諏訪の お助け！おうちの達人
地球にも人にも優しい農業！革命を起こすリーフレタス農家
「赤坂〜東京タワー」編
山形県編
波多野製作所 前篇
シカ肉やイノシシ肉の有効活用 伴和幸（ばん・かずゆき）37歳
〝遠くのシンセキより近くのタニン〟訪問者 週に200人！介護付き“多世代型”シェアハウス「はっぴーの家ろっけん」
古い建具を上手く活かした 物を作りたくなる家
ひのきの驚きの成分～ひのき建築は防菌･防虫にもなる⁉～
師匠から弟子へ！ 第三者継承で想いを繋ぐイチゴ農家
「隅田川沿い」編
東京都編
オネスティーズ 後篇
ろう者の文化を発信する場所 牧原依里（まきはら・えり）37歳
人々を癒やしてくれる、懐かしの音楽たち昭和レトロの魅力をもう一度！ジュークボックスの修理屋さん
お隣も我が家！？ 団地２軒がバルコニーで繋がる建築家夫妻の家
大ピンチを乗り越えろ！父の想いを受け継ぐ酪農兄弟
「汐留〜浜松町」編
埼玉県編
オネスティーズ 前篇
交通弱者のための自動運転開発 井組裕貴（いくみ・やすたか）38歳
DIYし放題、「パン祭り」も主催！６０年越えの人気ビンテージ団地「いろどりの杜」のみなさん
ヴィンテージ家具から発想した北鎌倉の家
家事芸人サトミツ&マツハシの お助け！おうちの達人
土づくりにこだわる元エンジニア！ハウス倒壊をチャンスに変えたニラ農家
「神田～神保町」編ゲスト：遠藤さくら（乃木坂46）
兵庫県編
バイオフィリア 後篇
高齢者のものづくり工房 桑原静（くわはら・しずか）49歳
四万十の山間地にある、年中無休の“百貨店”！タイと日本 国際結婚カップルが作り出した唯一無二な場ライフショップまつした 松下洋平さん シーナーンエーム・ウィモンさん
山男に山女 ベースキャンプのような調布の家
元Jリーガーの新たな挑戦！仲間と作る異色の農業スタイル
「千駄ヶ谷〜渋谷」編
新潟県編
バイオフィリア 前篇
水の大切さを伝える 石渡学（いしわた・まなぶ）52歳
絶景鉄道の無人駅にオープン！お客さんも地域も笑顔にする人情食堂を作った 諸田サヨさん
熟練大工も思わず泣いた 馬込文士村の生き残りの家
丈夫なひのき～耐久性が必要なモノにひのき!?～
北関東で南国フルーツ！国産バナナの栽培に挑む男たち！
「大阪」編
大阪府編
三菱鉛筆 後篇
飲み込みやすい料理の教室 川端恵里（かわばた・えり）48歳
ただいま増加中？並んだもの全て無料！のフリーマーケットつながりをうむ“０円”コミュニティを作ったみなさん
２×４をここまで！？ ヴィンテージ感がたまらない柏の家
神奈川県編
三菱鉛筆 前篇
子連れでも働ける場所づくり 松村美乃里（まつむら・みのり）44歳
携帯・家がなくても仕事は探せる！増加中の「見えにくい貧困！」渦中の若年層 約８００人救ってきた 市川加奈さん
リゾートマンションを終の栖に 温泉三昧の箱根の家
京都
北海道編
中高生向けのデジタル技術支援 平井大輝（ひらい・だいき）28歳
父が建てて息子がリモデル 打ちはなしの浦和の家
海からプラスチックごみをなくす！“少年の夢”が世界を変えた！オーシャン・クリーンアップを立ち上げたボヤン・スラットさん
農家仲間との出会いで再出発！若手就農者が集う花農園！
「池袋～南長崎」編
広島県編
ビジョナリー 後篇
途上国の雇用支援 仲本千津（なかもと・ちづ）39歳
建物の真ん中に外があるピアニストの伯母から託された家
そばにいるだけで笑顔になる！愛犬、愛猫と一緒に入居できる特別養護老人ホームを営む 若山三千彦（みちひこ）さん
SNSで全国と繋がる「農業の輪」! 茨城の伝統野菜 赤ネギ農家
世田谷線世田谷〜下高井戸
茨城県編
ビジョナリー 前篇
学生と企業の交流カフェ 柿本優祐（かきもと・ゆうすけ）36歳
床面積を削り自然を味方につけた まるで温室のような家
「話す・聞く・食べる」をサポートしてくれるスペシャリスト！言語聴覚士を知っていますか？ 小池京子さん
五重塔とひのき～ひのきは高い建築物も可能にする～
農業が繋ぐ家族の絆！ 花いっぱいのうるおい生活
小岩～新小岩
静岡県編
パナソニックインダストリー 後篇
家庭に居場所がない青少年支援 奥村春香（おくむら・はるか）24歳
蔵を住まいに再生 息子夫婦に贈る下諏訪の家
「思い続ければ道は開ける！」絶滅の危機にあった渡り鳥を救い国際的に表彰された 日本雁を保護する会 呉地正行さん
農業大国・茨城県の冬の味覚 １時間スペシャル！（茨城県 れんこん３兄弟＆原木しいたけ）
大分県編
パナソニックインダストリー 前篇
よき人生のヒント～フィンランド 世界でいちばん幸せな冬へ～
宮大工育成 金田優（かなた・すぐる）37歳
江戸からかみとの出会いで生まれ変わった根岸の家
こどもの笑顔が何よりのご褒美！おもちゃドクターたちの全国組織の会長を務める 佐藤徳一さん
1時間スペシャル「品川～大井町～中延」編ゲスト：秋山竜次（ロバート）
宮城県編
竹島水族館 後篇
若年性認知症支援 山崎健一（やまざき・けんいち）40歳
正円の壁で間仕切った美しい不思議な家
世界一うまい酒を造って 福島に元の豊かな田園風景を！個性的なお酒で人気の酒造会社を立ち上げた立川哲之さん
お客さんが望む旬の野菜を栽培！化粧品開発から転身した有機農家
「新高円寺〜阿佐ヶ谷」編
竹島水族館 前篇
親を頼れない若者支援 林恵子（はやし・けいこ）50歳
築67年のテラスハウスをパリ風に甦らせた花のある家
子どもたちが“学べる場”をつくりたい！食事付きの無料塾を運営する 濱松敏廣さん
和風のひのき建築～美と機能性～
ＩＴ企業から転身！循環型農業を目指す養鶏農家
「青山通りまっすぐ」（三宅坂〜宮益坂上）編
滋賀県編
チロルチョコ 後篇
建築資材活用 豊田訓平（とよだ・くんぺい）31歳
２.５次元ではなく２.５階建て 学生アパートだった札幌の家
お金とエネルギーを使って得られる以外の豊かさはある！電気に頼りきらないライフスタイルを伝える発明家 藤村靖之さん
地元の味を後世に残したい！子育てしながら奮闘する“幻のサツマイモ”農家
「湯島〜本郷三丁目」編
チロルチョコ 前篇
レスリング教室 太田拓弥（おおた・たくや）54歳
壁構造のマンションをラフに仕上げた見通し抜群の家
街の宝、美味しいご飯屋さんを次世代にも！絶メシリスト を立ち上げた高崎市長＆市役所広報課のみなさん
すべての内定を断って就農！目指すは農業アイドル！？
「今後行きそうなウォーキングの場所を “下見”しちゃおうスペシャル！」
愛知県編
島田電機製作所 後篇
綾小路きみまろの お宅のお悩み聞いちゃいまーす！
脱アレルギー食品 武市圭（たけいち・けい）41歳
寅さんの地元で蔵を住まいに 文化財に登録された家
住まいが人のつながりと仕事を生み出す！“ナリワイ住宅”を考案した藤沢百合さん
世界一周のクルーズで運命の出会い！京の伝統野菜栽培とパン屋の融合を目指す
「LAウォーキング ハリウッド」編
千葉県編
島田電機製作所 前篇
竹林の活用 樋口純子（ひぐち・じゅんこ）43歳
トトロの森の神社を守る ３４代続く宮司さんの家
環境改善・雇用創出・温暖化対策にもコケが活躍？地域や企業の課題に取り組む 苔農家 佐藤靖也さん
冬に強い家～寒さに負けない家づくり～
外は吹雪でも中はポカポカ 高性能トリプルガラスの札幌の家
プラスサイズモデル 桃果愛（ももか・あい）37歳
マンションの1階を逆手に取った 水墨画のような二子玉川の家
畑はエンターテインメント！楽しんだ経験が未来の農業を守る サカール祥子さん
若者たちの青春就農！ 仲間と咲かせるカントリーライフ
「冬の夜！恵比寿～六本木」編
パソナグループ 後篇
路上博物館 森健人（もり・けんと）39歳
家事芸人チュートリアル福田&サトミツの お助け！おうちの達人
デザイン優先でここまで！ 46㎡が広く感じる家具のない家
あなたの故郷には“郷土鍋”ありますか？地域の美味しい宝で縁を繋ぐ「鍋奉行」 河田寛史さん
20代の青き挑戦！美しき花と田舎暮らしに導かれて
「洗足池・西小山・武蔵小山」編
パソナグループ 前篇
フードテック事業 加納千裕（かのう・ちひろ）36歳
再建築不可の建物を見事に甦らせた武蔵境の家
新しい馬の文化を作っていきたい競走馬の“引退後”を支える 西崎純郎（にしざきすみお）さん
1000年先もこの風景を残したい！ 羊と共に阿蘇の自然を守る羊飼い
「西新宿」編
タマディック 後篇
吃音改善ソフト 梅津円（うめつ・まどか）31歳
アンティーク家具の力でぐっと質感を高めた英国風の家
みんなで助け合える仕組みをつくりたい！行方不明者を地域ぐるみで捜索するアプリを作った 高原達也さん
ひのき建築と技術～伝統建築に隠された技術～
元自衛官と元高校教師が農家に転身！おしどり夫婦が目指す持続型農業
「山中湖②」編ゲスト：土田 晃之、小杉竜一（ブラックマヨネーズ）
福井県編
タマディック 前篇
着物のアップサイクル 田尻大智（たじり・だいち）31歳
平屋だけど二階建て気分 祖父が遺した自由が丘の家
大きな地球の問題も ひとりひとりの力を合わせれば取り組める！長野で太陽光発電を広める仕組みをつくった 藤川まゆみさん
父の計画から始まった就農！ 夫婦で地域を盛り上げる栗農家
「山中湖①」編ゲスト：土田 晃之、小杉竜一（ブラックマヨネーズ）
京都府編
赤城乳業 後篇
社交ダンス インストラクター 杉山雅子（すぎやま・まさこ）44歳
バスタブがお出迎え 扉をとっぱらった建築家夫妻の家
うどんにかける青春郷土食を未来につなぐ１０代の挑戦！ ひばりが丘高校うどん部
師匠との絆と届ける想い 元バンドマンの農業奮闘記
人生を楽しむ明日へのヒント
「調布」編
高知県編
赤城乳業 前篇
山岳民族支援 門谷優（かどたに・まさる）40歳
A面/B面のアイデアで うっかりミスを長所に変えた家
“生シェイク祭り”に“野外演劇！”持続可能な酪農を目指す４代目の挑戦 須藤健太さん
美容師から農家に嫁入り 子育てと果樹作りに奮闘する農業女子
「北参道〜参宮橋〜代々木八幡」編
栃木県編
ロート製薬 後篇
いきもの図鑑アプリ 藤木庄五郎（ふじき・しょうごろう）35歳
人生って楽しい！〜グランプレーヤーズ ポジティブな年の重ね方〜
趣味の料理をお仕事に ホームパーティー仕様の九品仏の家
人とクマが共存していける世界を目指して日本に「ベアドッグ」を導入した NPO法人ピッキオ 田中純平さん
古民家とひのき～古民家をリフォームして再利用～
祖母の野菜の味を守りたい！ 動物たちと暮らすセカンドライフ
「練馬」編
ロート製薬 前篇
日本語教室 山田拓路（やまだ・たくじ）38歳
救った鳥たちは600羽以上 “鳥爺（とりじぃ）”の愛称で知られる保護鳥活動のパイオニア 松本壮志さん
山好きが山を愛でる窓を活かした 百合ヶ丘のてっぺんの家
特別編！マルシェ初出店＆参加してくれたセンパイ就農者の人生に迫ります！
「立川」編
福岡県編
川上産業 後篇
町工場街の活性化 戸屋加代（とや・かよ）44歳
世界初！日本一！ユニークな展示が大人気 北の大地の水族館北海道の自然の豊かさを守りたい！ 館長 山内創さん
壁が動いてＯＮとＯＦＦをスイッチできる家
目指せ！ジャパニーズスタイル ビール評論家が育む与謝野ホップ
「七里ヶ浜〜稲村ヶ崎」編
川上産業 前篇
魚の皮加工 野口朋寿（のぐち・ともひさ）30歳
家事芸人ロバート馬場&サトミツの お助け！おうちの達人
入居率９３％超 5年連続上昇中↑ 大阪の大人気団地魅力を体感できる“やまわけキッチン”をはじめた 湯川まゆみさん
ボーダーコリーのような外観 愛犬も喜ぶ下館の家
大嫌いだった農業！肝っ玉母さんの就農奮闘記
「LA編②」
カターレ富山 後篇
子育てコミュニティ運営 小笠原舞（おがさわら・まい）39歳
半径５０cm.から世界を変えよう！SDGsの達成を目指す 高校生たちの挑戦 ５０cm.のみなさん
猫アレルギーの猫好きが猫と共生する練馬の家
伝統建築とひのき～ひのきは丈夫で長持ち～
夢はイタリアで見た農家レストラン！ シェフから転身したパプリカ農家
「LA編①」
福島県編
カターレ富山 前篇
アクアリウム事業 高倉葉太（たかくら・ようた）28歳
長野県編
日本の大人に森で遊ぶ楽しみを知ってほしい奈良県十津川村に「空中の村」をつくったジョラン・フェレリさん
最先端の断熱窓が光る エアコン一台で十分な新潟の家
AFAS 後篇
岡山県編
冒険家 一瀬圭介（いちのせ・けいすけ）44歳
「木の駅」に「積まマイカー」アイデアを駆使し山の恵みで地球温暖化対策に貢献！ 澤 秀俊さん
古いビルにペントハウスを実現 インダストリアルな麻布の家
伝統家屋・茅葺(かやぶき)屋根を再利用！農業育成を勧める農業男児！
「亀戸」編
AFAS 前篇
銭湯支援 栗生はるか（くりゅう・はるか）42歳
大切な人に正しい情報をいち早く伝えたい！防災アプリ 特務機関NERV防災をつくった 石森大貴さん
米寿を前にリモデルを決意 老化防止の廊下のある家
サッカーコーチから転身！農園のアニメ化を目指す、農業の新たな形！
「池尻大橋・三宿・三軒茶屋」編
NPO法人日高わのわ会 後篇
佐賀県編
探究学習教室 小森史靖（こもり・ふみや）22歳
ありふれた自然こそ大切虫たちの“尊さ”を伝えてきた 昆虫学者 須田真一さん
家具でも壁でも何でも作れる 鋳物の街の鉄作家の家
ミツバチが繋ぐ農業の輪 蜂蜜とハーブとマンゴーの美味しい関係！
「夜の銀座」編
NPO法人日高わのわ会 前篇
秋田県編
ホースセラピー施設 山本高之（やまもと・たかゆき）43歳
スタッフ全員が吃音者当事者“注文に時間がかかるカフェ” 奥村安莉沙さん
ご主人が惚れ込んだ名建築を一新 子育て家族仕様の家
「環境にやさしい建築」
止まらないミツバチ愛！自然と共生する女性養蜂家
「蒲田」編
ベースフード 後篇
よき人生のヒント～オランダ 運河に生きる幸せ～
下肢障害に合わせた靴開発 布施田祥子（ふせだ・さちこ）48歳
LGBTQIA+（性的マイノリティ）当事者であることを公表したサッカー選手 下山田志帆さん
日本家屋の知恵を令和に活かした 陰翳礼讃の家
桃に魅せられて家族で移住！ 地域密着で取り組む桃農家
「落合・下落合・中井」編
ベースフード 前篇
山口県編
農家支援 荒川紀子（あらかわ・のりこ）47歳
自分を救ってくれためだかパワーを多くの人と分かち合いたい！めだかと福祉をつなげる事業を立ち上げた青木崇浩さん
門型の耐震フレームが窓を活かし 時間まで節約した鎌倉の家
ジュエリー業界から転身！畑の宝石を作るシャインマスカット農家
「葛西・西葛西」編
ウエディングパーク 後篇
障害のある児童の放課後支援 岡田淳一郎（おかだ・じゅんいちろう）33歳
訪ねた“産業遺産”は全国２０００カ所以上！地域のレガシーを活かしたい！湊川隧道部 NPO J-heritage 前畑温子さん
新しい懐かしさを感じる 松戸の家
一度諦めたかけた農業の道 今は亡き両親の思いを継ぐトウモロコシ農家
「東日本橋・馬喰町・小伝馬町」編
ウエディングパーク 前篇
デイサービス経営 上河啓介（かみかわ・けいすけ）45歳
デッキ材の大きな箱が上下左右の部屋を繋ぐ家
「家づくりによるSDGs」
家族が集う風景を守りたい！ 理学療法士から転身したメロン農家
今後行きそうなウォーキングの場所を“下見”しちゃおうスペシャル！
横引シャッター 後篇
インターナショナルスクール 草本朋子（くさもと・ともこ）53歳
東京都初！夏の全国高校野球西東京大会に挑んだ青鳥特別支援学校ベースボール部と監督久保田浩司さん
美容院をシェアハウスに！？ 女子寮みたいな昭和レトロの家
全てはサンバから始まった！選手村でも活躍した情熱のケール
「表参道～原宿」編
横引シャッター 前篇
大漁旗再生プロジェクト 田中鉄太郎（たなか・てつたろう）45歳
日本の原風景 美しい棚田を美味しいアイスで守る！？「BEAT ICE」山口冴希さん
鉄とRの甘辛ミックス レトロフューチャーな駒沢の家
めざせ新規就農！ 農業大学校で夢を追う若者たちの挑戦
「駒込」編
カルビー 後篇
外国人支援 川口祐有子（かわぐち・ゆうこ）47歳
沖縄のソウルフードでこどもたちを笑顔に元警察官でタコライスラバーズを始めた 山川宗徳さん
アパート三部屋をぶち抜いたトルソーのある懐かしい家
亡き兄からのバトン！ 競走馬の馬糞を使った循環型農業
「初台・幡ヶ谷・笹塚」編
カルビー 前篇
老いても病んでもその人がその人らしく！“診療所と大きな台所があるところ”「ほっちのロッヂ」藤岡聡子さん
明るく介護できる五反田の家
「木育でSDGs」
採れたて野菜をロッカーで365日直売！ アメフト選手から農家に婿入り！
「荻窪〜西荻窪」編
パナソニックホールディングス 後篇
プレーパーク運営 北見みゆき（きたみ・みゆき）46歳
たくさんの困難を経験したこどもたちの人生に輝きを素敵なヘアスタイルでHAPPYを届ける！「ビューダブル」佐東亜耶さん
昭和を生き抜いた白い廊下の光る家
農家をめざし苦難の10年！東京でひとり奮闘する農業女子
「神泉〜駒場」編
パナソニックホールディングス 前篇
群馬県編
障害者アート支援 ライラ・カセム 38歳
こどもたちの夢の楽園づくりを第二の人生で！「ケロンの小さな村」 上乗（じょうのり）秀雄さん
インナーガーデンが特等席 好きを詰め込んだバチェラーの家
胸に響いた師匠の教え！酪農ヘルパーから農業女子に
「赤坂～新橋」編
水戸ホーリーホック 後篇
香川県編
日本茶の生産流通 岩本涼（いわもと・りょう）26歳
大絶滅を止めるため動物園から世界を変えたい！よこはま動物園ズーラシア園長 村田浩一さん
ボート競技の会場が見える五つの扉が並ぶ家
万引きＧメンから農家に転身！農業で繋ぐ次世代へのバトン
「晴海・豊洲」編
水戸ホーリーホック 前篇
住まいと仕事支援 市川加奈（いちかわ・かな）29歳
行き場をなくした命を救いたい！若者と犬が共に成長できる場をつくった「キドックス」上山琴美さん
早稲田の有名な教授が設計し 教え子が甦らせた代沢の家
サラリーマン農家から一念発起して独立！妻が引っ張る夫婦二人三脚の野菜作り
「赤羽」編
リコージャパン 山梨支社 後篇
宮崎県編
森林保全活動 藤本嶺（ふじもと・りょう）32歳
89歳の狩りガールに青空サロン！女性参加のイノシシ対策で町が豊かに安田亮さんと美郷町の皆さん
アパート８戸をひとつに ピカソの絵を思わせる千葉の家
「リフォームでSDGs」
川俣町を花の都に！新技術で就農を成功させたアンスリウム農家
「柴又」編
リコージャパン 山梨支社 前篇
多目的福祉施設 森田眞希（もりた・まき）54歳
世界も夢中なこの刺激をみんなに知ってもらいたい！ 「わさびブラザーズ」 角井（つのい） 仁（ひとし）さん・角井 竜也（たつや）さん
シェアハウスの倉庫を自宅に変えた 秘密基地のような家
中華料理人から転身 独学で多種多様な西洋野菜を作る農家
「鮫洲・大井中央陸橋」編
横田造園 後篇
石川県編
重機オペレーター育成 林映寿（はやし・えいじゅ）46歳
家事えもん＆サトミツの お助け！おうちの達人
シルバー世代こそ最先端技術で輝ける ８８歳のITエヴァンジェリスト！ 若宮正子さん
移住がしたい！～東野幸治 第２のふるさと探し旅～
レスキュー隊から転身！世代を超えて絆を育むネギ農家
横田造園 前篇
植木リユースサービス 山下力人（やました・りきと）45歳
仕事に、生活に、日々を頑張る人たちにオアシスを！ “地域にも貢献するスナック”を始めた「スナック水中」坂根千里さん
好みの異なる二人が設計 トトロの森のそばの家
江戸時代から続く農家に弟子入り 義父から受け継ぐレタス農家
「目黒通り」編
フィスカース 後篇
熊本県編
顧問助産師サービス 岸畑聖月（きしはた・みづき）31歳
外国から来た子どもたちがホッとできる居場所を！ 「香川まるがめ子どもにほんごひろば」安藤州一さん
古い建具を上手く活かしたビーチハウスのような家
「ひのきの伝統工芸でSDGs」
誰でも美味しい野菜を作れるように！システム化で農業を盛り上げる菊芋農家
「清澄白河」編
フィスカース 前篇
不動産事業 梅原颯大（うめはら・はやと）23歳
価値がつきにくい魚を絶品料理に！ 愛する魚に価値を見出す料理人 「KAI’S KITCHEN」甲斐昂成（こうせい）さん
夢はみんなが笑える街づくり！農福連携を目指すアスパラガス農家
「明大前～下北沢～経堂」編②ゲスト：バカリズム
沖縄県編
障害者向け水泳教室 酒井泰葉（さかい・やすは）33歳
世界最大級の環境イベント「アースデイ」特別編今日からできる、地球にやさしい暮らしのヒント
何でもありの九龍城がモチーフ 横浜の丘の上の家
３２代続く農家に嫁ぎ就農 思い立ったすぐ実行！農業女子の実行力
「明大前～下北沢～経堂」編①ゲスト：バカリズム
鳥取県編
ファッションデザイナー 川崎和也（かわさき・かずや）31歳
銭湯文化を次世代にも！街の大事なインフラを守る親子４人の物語！ 「文化湯」髙原さん一家
関東大震災の復興住宅を カフェっぽく甦らせた深川の家
日本の農業をカッコよく！塩農法に挑戦するニンジン農家
「グアム編②」
山梨県編
介護タクシー事業 寺坂実成（てらさか・みなり）24歳
空き家を活用！借りたい人の想いで貸主を募集「さかさま不動産」水谷岳史さん
狭いながらも楽しいアイデア靴職人の家
「伝統建築が守るSDGs」
憧れの田舎暮らしから農業の道へ！就農１年目のイチゴ農家
「グアム編①」
キッチンカー事業 今関麻子（いまぜき・あさこ）33歳
愛する故郷・甑島に恩返し！住み続けられる離島を 山下賢太さん/高齢者が安心して生活を稀有なソーシャルアパート「ノビシロハウス」鮎川沙代さん 加藤忠相さん
よき人生のヒント～Life is good～
愛西市の歴史を守りたい！ 昔ながらの農法を続けるレンコン農家
#100 宮大工 安元将太朗（やすもと・しょうたろう）21歳
“人と人をつなげる竹の力” 活かせる資源はすぐそばに…「房総竹部」田崎建さん/“障がいは世界を捉え直す視点”数多くのアートをプロデュース 田中みゆきさん
#99 フリーペーパー制作 田中藍奈（たなか・あいな）21歳
淡路島発 もったいない食材を料理人の手で缶詰に！「よかちょろフードベース」角田大和さん/カジノ×介護で脳を活性化楽しく通えるデイサービスを！森薫さん
ど真ん中に洞窟を設計 右脳と左脳が切り替わる賃貸の家
400年続く農家の土地を守りたい！ベビーチンゲン菜農家に！
「神田」編
島根県編
#98 太神楽 研修生 菊池恵（きくち・めぐみ）21歳
２頭の馬との自然豊かな暮らし「馬耕」を次世代につなぎたい！岩田和明さん/大自然の中みんなで作り上げるキャンプ場町をもっと愛せる場所に！織田拓さん
ガラスの箱が3つ並ぶ巣鴨の家
就農１年目のママさん農家 母娘二人三脚で挑む新種の野菜作り
#97 震災伝承活動 藤原祐弥（ふじわら・ゆうや）21歳
少年野球で自主性を！８２歳熱血コーチ「山田西リトルウルフ」棚原安子さん/思いもつなぐリサイクルショップ「リビルディングセンタージャパン」東野唯史・華南子さん
「SDGsな日本のお寺」
システムエンジニアが農業に挑戦！家族で作りあげるアテモヤ果樹園
「渋谷」編
#96 盲導犬訓練士 研修生 曽根偲（そね・しのぶ）21歳
１００年後の若者にも憧れてもらえる畜産業に！「中屋敷ファーム」中屋敷敏晃さん/「幻の高級魚」サクラマスの循環型養殖に挑む！大学院生の挑戦 上野賢さん
宮古島に移住し新規就農。 自動車メーカーからサトウキビ農家に！
「箱根駅伝１区コース」
岩手県編
#95 建設会社勤務 姉崎涼太（あねざき・りょうた）21歳
料理を通して生きるチカラを！「ひより保育園」白水純平さん/フォロワー全世界445万人以上！バングラデシュ小学校教師YouTuberデロワル・フセインさん
夫婦揃って大手ゼネコン 細部にこだわる世田谷の家
１時間スペシャル「浅草・スカイツリー周辺でＧＰＳアート」編
三重県編
#94 森林保全活動 高橋里帆（たかはし・りほ）21歳
ニッポンの福祉・介護にエールを！～GO!GO!KAI-GO応援団～
大好きな淡路島を守りたい！ジビエ餃子店「島ぎょうざ はるちゃん」森田悠香さん/困窮者に温かい食事を！居酒屋さんが始めた社会支援 柳川誉之さん
暖かな光がもれる和の家
沖縄1時間ＳＰバンドマンからシークヮーサー農家に転身！ 若手農家が目指す村おこし
#93 地域支援活動 小原颯一郎（こはら・そういちろう）21歳
ミルクの“もったいない”で街も人も元気に！「バターのいとこ」生みの親・宮本吾一（ごいち）さん/滋養！美味！先人が残してくれた食文化を次世代に「つぶ食 いしもと」石本静子さん
熱烈な番組ファンの夢を叶えた 昭和の趣きの家
「森を守ってSDGs」
僧侶から花農家へ転身 就農半年のリアル！
「北千住」編
百年名家 特別編 ジョン・レノンの愛した「万平ホテル」
#92 フラガール 三井祐希（みつい・ゆうき）20歳
野生の菌の声を聴け！鳥取の超自然派パン屋さん「タルマーリー」渡邉格さん・麻里子さん/職人の技と時が作り上げた宝を守りたい！「古民家鑑定士」井上静夫さん
人工衛星開発から大豆農家に転身 目指せ！スマート農業
「飯田橋・九段下」編
奈良県編
#91 タクシー運転手 土田俊輔（つちだ・しゅんすけ）21歳
海底の宝の山！生かさなきゃもったいない“深海魚直送便” 青山沙織さん/経営破綻寸前の街に約25億円！ご当地キャラで地元を愛され、愛せる場所に 守時（もりとき）健（たけし）さん
父が建てた母屋に娘夫婦の小屋を乗っけた四日市の家
義父から教われないまま承継。知識ゼロからトマト農家の後継に！
「ハワイ編④」
#90 建設会社勤務 千葉真斗（ちば・まなと）20歳
プライバシーも安心感もエコも実現！？古くて新しい集合住宅“里山長屋”山田貴宏さん/365日ふるまう“ばっちゃん”の愛情ご飯！「食べて語ろう会」中本忠子（ちかこ）さん
息子が設計し大工の父が建てた約束の家
仲間と共に農業革命！若きキャベツ農家集団
「ハワイ編③」
#89 消防士 髙橋咲良（たかはし・さくら）21歳
子どもたちが１００円でおなかいっぱいに⁉「まほうのだがしや チロル堂」吉田田タカシさん/京都発 日本の着物文化と職人を守りたい！京女の挑戦 北川淑恵さん
減築で出現した玄関ポーチが世代を繋ぐ川崎の家
「林業が担うSDGs」
バイク業界から転身！祖父から受け継ぎ大根農家に！
部屋の真ん中にバスルーム！？ どこからでも見える隅田川の家
“このシイタケを未来に残したい！” きのこ園を第三者継承！
#88 バレリーナ 池田紗弥（いけだ・さや）20歳
愛情あふれる驚きのアイデア満載！岡山県「池田動物園」の挑戦/老舗納豆店の救世主！プロフェッショナルと福祉をつなぐ「埼玉福祉事業協会」髙橋清子さん
アパレル業界からＵターン就農！絶景みかん農園
「中野」編
#87 理容師 尾形烈弥（おがた・れつや）21歳
子どもたちがいつまでも野球を続けられるように中古グローブを生まれ変わらせる！ 米沢谷（よねざわや）友広さん/飛騨の森この先１００年のために今できることを木々を活用した街づくりに挑む ヒダクマのみなさん
兄の為に一肌脱いで設計 ラフさが心地よい芦花公園の家
わさびの魅力を世界へ発信！奥多摩のわさびブラザーズ
「門前仲町・月島・豊洲」編ゲスト：土田晃之
#86 配送ドライバー 古屋愛華（ふるや・あいか）20歳
おじいちゃんが育てた真珠をもっと生かしたい！孫娘のアイデアが生んだ「金魚真珠」尾崎ななみさん/食がつなぐ“みんなの居場所”「いつだれキッチン」中崎とし江さん 猪狩僚さん
仲間の結束を力に！ ＩＴ業界から小松菜農家へ
「麻布だけコース」
#85 民謡歌手 鈴木怜菜（すずき・れいな）21歳
都会っ子たちが自然豊かな山村に単身留学「かじかの里学園」村上学園長/気軽に行ける“街の保健室”を目指して若者たちの悩み相談窓口「SODA」内野敬さん
スパイラルルーフが光を招き個性を奏でる鎌倉の家
「SDGsな家とは?」
金賞受賞の絶品焼き芋 山梨・白州のさつまいも農家
「立川」（国営昭和記念公園）編
瀬戸内海・オリーブの恵みを一切無駄にしない！「アグリオリーブ小豆島」秋長正幸さん/枠にとらわれないアイデアで黒字経営を続ける飲食店！「未来食堂」小林せかいさん
狭い二階建てに大きな吹き抜け 神楽坂の袋小路の家
登山が趣味のサラリーマン夫婦が、菊農家に大転身！
「戸越銀座・大井町」編
#84 訪問介護 神谷衣美（かみや・えみ）20歳
リメイク服で、誰もが着たい服を着られる世界に！「コワードローブ」前田哲平さん/三陸・久慈の日本で唯一！地下にある水族館「もぐらんぴあ水族館」宇部修さん
家族と仲間との絆 今が旬 リーフレタスの農家
「ハワイ・ワイキキ」編②
#83 藍染め作家 廣瀬あい（ひろせ・あい）19歳
草木と共に生きる庭！京都・嵐山にエコなユートピアを作った森孝之さん、小夜子さんご夫婦/音楽でSDGsを知ってほしい！「東京SDGs吹奏楽団」さかはし矢波さん「OZONE」雨宮優さん
災い転じて福となす 竜巻に直撃された栃木県茂木の家
地域密着！仲間を愛するブロッコリー農家
「ハワイ・ワイキキ」編①
愛媛県編
#82 龍勢祭 宮前巽（みやまえ・たつみ）20歳
長期療養する子たちに最高の「青春」を！「Being ALIVE Japan」北野華子さん/１８歳の進路選択をもっと自由に！高卒就活応援「アッテミー」吉田優子さん
赤瓦とステンドグラスで甦った 昭和六年生まれの家
どこまで進んだ? 再生可能エネルギー?
理科の先生から転身！授業を行う落花生農家
「自由が丘」編
#81 保育士 刑部陸王（ぎょうぶ・りくお）21歳
荒れた土地が世界ベストワイナリーに！「シャトー・メルシャン 椀子ワイナリー」小林弘憲（ひろのり）さん/マッチョ×介護で業界に新たな風を！「ビジョナリー」丹羽悠介さん
猫好き夫婦のために猫好きが設計した大きな窓の家
ウェディング業界から転身！ハーブ農家 家族の絆
「恵比寿」編
和歌山県編
#80 清掃活動団体 代表 幸前青空（こうぜん・そら）21歳
不要なモノに価値を生み出すアップサイクル！段ボールアーティスト・島津冬樹さん/全国で４００万室分！新品の建築資材のもったいないをなくしたい若き建築家の挑戦 豊田訓平さん
子どもの為に田舎で暮らす乗馬クラブの中の家
父から娘へ就農リレー！スイカがつなぐ親子の絆
「千駄ヶ谷」編
#79 眼鏡製造職人 塩野星（しおの・ひかり）20歳
もっと自由に！もっと楽しく着てほしい！イギリス人着物研究家 シーラ・クリフさん/木のお医者さんが日本の森を救う！?樹木医集団「HARDWOOD」片岡日出美さん
命をつないだハーブに包まれ 和カフェも営む蕨の家
脱サラして茅ヶ崎でブランドナス開発！？トルコナス農家さんのもとへ！
「羽田」編 多摩川スカイブリッジ
#78 茅葺き職人 見習い 宮部颯太（みやべ・そうた）20歳
農業をもっと熱く！カッコよく！儲かる仕事に！「ロックファーム京都」 村田翔一さん/バイオマスプラントに情熱を燃やす！「三重県立相可高校」生産経済科のみなさん
日本の建築とSDGs政策
４２歳で決断！介護士から深谷ねぎ・オクラ農家に転身！
「代々木公園・東郷神社」編
富山県編
#77 観光ボランティアガイド 清水まこと（しみず・まこと）21歳
100回記念SP「サヘル・ローズ 〝おせっかい〟が希望をつなぐ」
スマートな増築により農具倉庫を再生させた石岡の家
地域の魅力をまるごと発見！ふるさとワーキングホリデー
最終回 佐原ふたたび～千葉県香取市「正上醤油店」～
スロートレーニング 『タオルで超簡単！太りにくいボディ作り』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「海上自衛隊体操 ｐａｒｔ４」
30分繰り上げ記念行きたい場所を下見しちゃおうSP！
#76 環境保全活動 石川友莉（いしかわ・ゆり）20歳
保阪尚希の突撃通販！！
今年１０周年 今や全国に６０００以上！「こども食堂」を考案した 近藤博子さん/バトンタッチ100回目直前！今までのトップランナーたちの新たな取り組み
健康寿命をのばそう！スマート・ライフ・プロジェクト
類なき演劇の殿堂～東京・新宿区「早稲田大学演劇博物館」～
スロートレーニング 『引き締まった上半身をGET！定番メニューの基礎トレーニング』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「海上自衛隊体操 ｐａｒｔ３」
「六本木通り」まっすぐ編
#75 人形浄瑠璃 太夫 栗林直輝（くりばやし・なおき）20歳
首都圏の住宅街で電気を自給自足！地球にやさしい家づくり 建築家・新井かおりさん/電力自給率８００％の島！デンマーク・ロラン島に在住ジャーナリスト ニールセン・北村朋子さん
23区内に格安の2階建て 古いのに暖かい借地の家
地域のヒーロー！進化する消防団
今に生きる侯爵の邸宅～東京都文京区「和敬塾本館」続編～
「葉山・逗子」編②
スロートレーニング 『目指せ美脚！下半身トレーニング』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「海上自衛隊体操 ｐａｒｔ２」
#74 鉄道運転士 煙山寛太郎（けむやま・かんたろう）21歳
人も動物もイキイキと！“世界一幸せな動物”が暮らす「埼玉県こども動物自然公園」/子ども連れでも安心！夢の農園キャンプ場「くつろぎたいのも山々」猪原有紀子さん
東京タワーをエッフェル塔に見立てたパリへの憧れに満ちた家
美しき住宅建築の傑作～茨城県取手市「旧渡辺甚吉邸」続編～
スロートレーニング 『スタイルUP！腹筋トレーニング』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「海上自衛隊体操 ｐａｒｔ１」
「葉山・逗子」編①
岐阜県編
#73 朝市海産物店 南谷美有（みなみだに・みゆ）20歳
ひのきと未来の住まい！
“幻のデザイナー”奇跡の洋館～茨城県取手市「旧渡辺甚吉邸」～
カラダのお悩みをまとめて解決！ 『真夏のトレーニング祭り２０２２』
「下北沢」編
#72 観光専門学校生 マッラ・ムスカン（まっら・むすかん）20歳
「漆文化」を広めたい！英国人漆作家 スザーン・ロスさん/ビーチグラスを拾って新たな通貨に！？「ビーチマネー事務局」堀直也さん
姿勢を整えよう
昭和初期を飾る華族の館～東京都文京区「和敬塾本館」～
冷え症＆血行改善トレーニング 『ふくらはぎを中心に下半身を鍛える血行改善トレーニング』 イケトレ食堂『電子レンジで簡単！疲労回復のさっぱりレモン粥』
「新宿（地下街）」編
鹿児島県編
#71 花火師 渥美萌彩（あつみ・もあ）20歳
こんなお花農家もあっていい！スローフラワーを栽培する 新井聡子さん/沖縄固有の動物たちを守りたい！ヤンバルクイナを絶滅から救った 長嶺隆さん
南側の20ｍの窓を活かした1人暮らしの建築家の家
生物の多様性を守るために私たちができること
明治の要人が集った歴史的広間～茨城県「牛久シャトー」事務室編～
冷え症＆血行改善トレーニング 『背中特化で効率アップ！超簡単！即効ポカポカトレーニング』 イケトレ食堂『電子レンジで簡単！血流アップのネギ塩粥』
「目黒川沿い」編
#70 理学療法科 学生 松本魁翔（まつもと・かいと）21歳
地域活動は最高のトレーニング！「神奈川大学サッカー部」大森酉三郎（ゆうざぶろう）さん/ネコが幸せな世界は人も幸せ！「ネコリパブリック」河瀬麻花さん
奥様はボイストレーナー 緑道を活かした武蔵野の家
下水道資源を活用！BISTRO（ビストロ）下水道
日本最初期のワイン醸造場～茨城県牛久市「牛久シャトー」～
冷え症＆血行改善トレーニング 『下半身の筋肉を動かして血液の巡りをよくするトレーニング』 イケトレ食堂『電子レンジで簡単！元気チャージの無水キーマカレー』
「永田町」編
#69 船舶会社勤務 横田怜那（よこた・れな）21歳
美しい景観を次世代にも！日本初！乗鞍高原ゼロカーボンパーク 藤江佑馬さん/日本最高峰の富士山を守る！「マウントフジトレイルクラブ」太田安彦さん
間口一間半 奥行き五間 廊下まである建築家夫婦の家
密着！保護司という活動
ひのきが地球を救う？
“近代建築の父”が造ったメルヘンの館～三重県桑名市「六華苑」洋館編～
冷え症＆血行改善トレーニング 『骨盤周りとふくらはぎを鍛え冷え性対策！バレエ式エクササイズ』 イケトレ食堂『疲労回復グルメ！ 豚肉と夏野菜の梅ガーリック炒め』
「護国寺～池袋」編
#68 南部鉄器職人 小川勇唯人（おがわ・ゆいと）20歳
日本一安い遊園地を憩いの場に「るなぱあく」名物園長の挑戦 原澤宏治さん/沖縄の美しい海を次の世代に“サンゴに優しい日焼け止め” 金城由希乃さん
2025年！大阪・関西万博！
芝庭に映える魅惑の和洋館～三重県桑名市「六華苑」～
夏バテ予防＆スタミナアップ！ 『ハツラツと動ける体に！股関節トレーニング』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「郵便体操ｐａｒｔ４」
「お台場」編
#67 ダンスインストラクター 神崎結愛（かんざき・ゆうあ）21歳
健康は「足裏」から
あらゆる場所で医療が受けられる世界を！離島の医師 齋藤学さん/山里のジビエカフェで“命”と向き合う！害獣駆除の猟師 清水潤子さん
資産価値ゼロの建物が復活 アロマサロンを開いた大泉の家
和風に込められた皇室の格式～猪苗代町「福島県迎賓館」居間棟編～
夏バテ予防＆スタミナアップ！ 『タオルで気軽に！夏に負けない疲れにくい体作りのトレーニング』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「郵便体操ｐａｒｔ３」
「夜の東京タワー」編
#66 俳句 細村星一郎（ほそむら・せいいちろう）21歳
札幌発！アジアゾウが繋ぐ、地域の循環の輪「円山動物園」のみなさん/“アプリで楽しみながら環境を守る”「バイオーム」藤木庄五郎さん
和本を商い３３０年 １３代目の江古田の家
絶景の湖畔に建つ静養の館～猪苗代町「福島県迎賓館」～
夏バテ予防＆スタミナアップ！ 『夏バテ防止！泳ぎも上達！丘水泳エクササイズ！』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「郵便体操ｐａｒｔ２」
「上野」編
#65 プロボクサー 山中菫（やまなか・すみれ）21歳
安眠を考える
美味しいジェラートで人も街も元気に！「ジェラテリア サンティ」松本愛子さん/島の風をもっとエネルギーに！新たな風力発電に挑戦「チャレナジー」清水敦史さん
アパート２戸を取り込んだ 図書館のような神楽坂の家
なぜひのきで癒されるの？
明治の要人をもてなす迎賓御殿～三重・桑名市「諸戸氏庭園」続編～
夏バテ予防＆スタミナアップ！『夏に負けない体づくりトレーニング』 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「郵便体操ｐａｒｔ１」
「立山黒部アルペンルート」編
#64 漁師見習い 中村一心 20歳
ウォーキング始めよう！
世界中で大注目の「宮脇方式」とは!?“自然な森のつくり方”目黒伸一さん/日本中を“地元”に！自分の地元以外にも帰れる町を超帰省協会 根岸亜美さん 守屋真一さん 原田稜さん
4階建てのビルを丸ごと再生 資産価値を高めた建築家の家
レッツ・エンジョイ！サイクリング
屈指の資産家が造った圧巻の庭園～三重・桑名市「諸戸氏庭園」～
夏に間に合わせる！第２弾！下半身引き締めトレーニング「太もも」 『ながらでできる内もも＆もも裏の簡単トレーニング』 KATSUO MTの下半身引き締めのヨガ 『エクササイズで使った体のケア。血流をよくして、筋肉をほぐすヨガ』
「白川郷」編
#63 青果店店長 野草真菜 21歳
なんでそう建てた？
気軽にできる おうち筋トレ
“あか牛”とともに阿蘇の千年平原を守る！「信行牛」を育てる井信行＆雅信さん親子/“きこえる人”“きこえない人”の間にある壁を壊したい！手話エンターテイメント発信団「oioi(おいおい) 」岡﨑伸彦（おかざき のぶひこ）さん
サポカー限定免許で高齢者の交通事故防止！
湖水を望む明治の皇室別邸～福島県猪苗代町「天鏡閣」続編～
夏に間に合わせる！第２弾！下半身引き締めトレーニング「太もも」 『バレエ式エクササイズで太ももを引き締め＆姿勢改善』 KATSUO MTの下半身引き締めのヨガ 『エクササイズで使った体のケア。血流をよくして、筋肉をほぐすヨガ』
「築地」編
長崎県編
#62 合気道 深浦徹也 22歳
工藤阿須加が行く農業始めちゃいました
ロコモティブシンドロームってなに？
トマト嫌いが作る絶品「闇落ちとまと」！新潟の農家三代目・曽我新一さん/脱サラし東京ドーム１０個分の大農園主に！農福連携の「上村農園」上村光太郎さん
宙に浮かんで見える本棚で思考も漂う神楽坂の家
スマート農業から見える日本の新たな食
湖畔に映える皇室の美邸～福島県猪苗代町「天鏡閣」～
夏に間に合わせる！第２弾！下半身引き締めトレーニング「お尻」 『お尻の筋肉を柔軟にさせスリムに形のいいお尻を目指したトレーニング。』 KATSUO MTの下半身引き締めのヨガ『内ももを刺激するヨガ』
文京区編
#61 舞台俳優 本田真子 21歳
自宅の庭を公開！人もまちも元気に森田オープンガーデン 森田光江さん/海をきれいにする仕組みを持続可能に！マリンスイーパー 土井佑太さん
筆舌尽くせぬ茶室の庭園～京都・宇治市「松殿山荘」茶庭編～
夏に間に合わせる！第２弾！下半身引き締めトレーニング「お尻」 『足を太くせずヒップアップ！お尻ピンポイントトレーニング』 KATSUO MTの下半身引き締めのヨガ 『体の背面を刺激しお尻ともも裏を引き締めるヨガ』
「三軒茶屋～桜新町～用賀～TMC」編
#60 「無料塾」代表 吉沢春陽 20歳
和歌山県・熊野 祖父の茶畑を守りたい孫娘なっちゃんの挑戦 倉谷夏美さん/新幹線で地球に優しい物流を「JR九州列車物流プロジェクト」新山夏江さん
朽ち果てる寸前に再生した 鎌倉のラスティックな家
木育？すくすく子育て！
“方円”デザインに込めた茶道の館～京都・宇治市「松殿山荘」～
夏に間に合わせる！部位別引き締めトレーニング「腹筋」 『ツイストトレーニングでぽっこりお腹解消＆くびれをゲット！』 MT直伝！イケトレ食堂『最強の朝ごはん食材！アボカドフリッタータ』
「北品川～鮫洲～青物横丁」編
#59 繊維資材製造 小林悠哉 20歳
日本でウクライナ支援を「ＮＢＡバレエ団・白鳥バレエ学園・ネクストエージ」の皆さん/１００年後もつづく地酒づくりを…老舗蔵元「関谷醸造」７代目・関谷健さん
ステンドグラス煌めく石積みの館～埼玉県川口市「大泉工場」洋館編～
夏に間に合わせる！部位別引き締めトレーニング「腹筋」 『無理なく！継続しやすく！腹筋ベーシックトレーニング』 MT直伝！イケトレ食堂『いつもの朝ごはんにプラスワン！ ミキサーいらすのポタージュスープ』
「星野源を聴きながら駒沢通りを歩く」編
徳島県編
#58 スタントウーマン 鈴木柚葉 20歳
ＹｏｕＴｕｂｅで魚好きを増やしたい！「寿商店」二代目！森朝奈さん/兼業で林業を救う！「熱海キコリーズ」の皆さん
新たな息吹で甦る鋳物工場～埼玉県川口市「大泉工場」～
夏に間に合わせる！部位別引き締めトレーニング「二の腕」『簡単トレーニングでしっかり二の腕を細く美しく！』 MT直伝！イケトレ食堂『食べると1日エネルギッシュになれる ライスサラダ』
「東向島～スカイツリー」編
#57 カヌレ専門店 店主 植草陽 21歳
らくらくストレッチ
エネルギー自給自足は夢じゃない？自作ソーラーキッチンカーで全国へ青空幸屋 かのうさちあさん/１０歳だって地球のためにできることがある！アースデイに参加した若者たちSOZOW SDGs部を立ち上げたmocomocoさん
開放的なおこもりスペースが2つある 多摩川沿いの家
アール・ヌーヴォーと和の饗宴～京都市「櫻谷文庫」創作空間編～
夏に間に合わせる！部位別引き締めトレーニング「二の腕」『ほぼ腕しか動かさない二の腕トレーニング』MT直伝！イケトレ食堂『朝ごはんデビューにおススメ! 簡単チーズリゾット』
「ブラマヨ小杉と品川～白金を歩く」編
#56 専業農家 平海斗 20歳
もっと知りたい！発酵食
極上サウナでまちも人もエンパワー！大自然＆絶景を利用したアウトドアサウナをはじめたおんせん県いいサウナ研究所 髙橋ケンさん/温泉で発電！？千年続く湯治場を 再エネで元気に土湯温泉町の皆さん
十文字の光が運気を呼び込む 湯島天神前の家
復帰５０周年！名産品・泡盛から知る沖縄の魅力
ひのきでコンサートホール？
生活感溢れる“絵描き村”の家 ～京都市「櫻谷文庫」～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「華麗なバレエ流トレーニングで肩甲骨の柔軟性をアップし、肩こり改善＆予防！」プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！「体力向上体操ｐａｒｔ２」
「ロバート秋山と銀座～上野を歩く」後編
#55 花卉栽培 峯﨑奎汰 21歳
絶滅危惧種は身近にいる！ 自然や生き物の豊かさを取り戻したい！ 「NPO バース」久保田潤一さん/ 地元鎌倉に人がつながれる場所を！ 日替わり食堂＆コミュニティスペースを運営！ 河井めぐみさん
巧妙化する若者への性暴力！知っておきたい手口と支援
織都の古民家活用物語 ～群馬県桐生市の魅力的再生～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「胸回りの筋肉をほぐすトレーニング」 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「体力向上体操ｐａｒｔ１」
「ロバート秋山と銀座～上野を歩く」前編
#54 就農支援会社勤務 長田逸 21歳
プールや手洗い場で海の生き物を飼う？ お金はなくともアイデアで大人気！ むろと廃校水族館 若月元樹さん/ 祝 番組3年目突入 トップランナーたちによる ローカルSDGsスぺシャル
ニューノーマルの暮らしを先取りした武蔵小杉の家
世紀を超える現役の倶楽部～群馬県桐生市「桐生倶楽部会館」～
民放BS５局×TOKIO みんなでＢＳをつくろう！ バナナマン日村が歩く！ ウォーキングのひむ太郎スペシャル
#53 アマチュアゴルファー 荒川怜郁 20歳
横浜産昆布が地球を救う!？「幸海ヒーローズ」富本龍徳さん/日本中に暮らしてみる！サブスクではじめる多拠点生活で地域を元気に！ADDress 佐別当隆志さん（さべっとうたかし）
近代和風建築の最終章～東大阪市 樟蔭学園「樟徳館」洋風居間編～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「椅子を使って簡単！ながら自重トレーニング！」 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「消防体操ｐａｒｔ２」
「桜」編
#52 ホタルイカ漁師 漁優雅 22歳
限りある海の魚を守りたい！自ら釣った魚しか握らない寿司作家酢飯屋 岡田大介さん/治療すれば植物はもっと長生きできる業界初でブランツケアラボを併設した観葉植物専門店 REN 山田聖貴（きよたか）さん
デビュー作を自ら改修 ２０代の履歴を残した東十条の家
比類なき前代未聞の応接室～東大阪市 樟蔭学園「樟徳館」～
首肩スッキリ！肩こり予防＆解消トレーニング 「安藤流・肩こり撃退！姿勢改善メソッド」 プロの仕事人のトレーニングを伝授！はたらくカラダの作り方！ 「消防体操ｐａｒｔ１」
四ツ谷編
#51 日本酒蔵勤務 竹内有哉 19歳
人口１０００人の限界集落にできたのは“世界一美しいコンビニ”！経営者目線で過疎の町を変える方法とは？藤田恭嗣さん/ゆるくつながりを持てる場所が孤独から人を救うみんなで支える街のライブラリーだいかい文庫 守本陽一さん
廃墟になりかけた生家をモダンに再生した名古屋の家
あの国宝も檜でできている？
様式混合の不思議な別荘～名古屋「東山荘」二階家編～
女優・橋本マナミ～自家製「発酵食品」健康ライフ
高田馬場～早稲田編
素朴な音と遊ぶ 古楽器(東京都・立川市）
硯を守る
#50 日本舞踊 福田舞 21歳
秩父産のメープルシロップを知っていますか？日本初のシュガーハウスで豊かな森を守る！MAPLE BASE 井原愛子さん/農家さんもお客さんも嬉しい！持ち寄り食材でつくる日替わり定食が大評判！おすそわけ食堂 まど 陶山智美さん（すやまちみ）さん
歌手・早見優～ZUMBA！音楽に合わせてエクササイズ
市民に開放した綿布商の豪邸～名古屋「東山荘」～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「日常動作をハツラツと！動きを軽やかにするトレーニング！」 MT直伝！イケトレ食堂「ジュワッとヘルシー！疲労回復 豚ファルシ」
「飛行機大好きひむ太郎、羽田空港周辺を歩く」羽田編
人の思いも修復する“金継ぎ”（京都府・京都市）
革製品を守る
#49 テナーサックス プレイヤー 中根佑紀 22歳
都会の子供たちに集まる場所を！６８歳で開業したのは駄菓子屋さんなかよし・うおよし 北澤尚文さん/畑でキャンプ！畑で生きる力を取り戻す！日本キウイ栽培のパイオニア！キウイフルーツカントリーJapan 平野耕志（ひらのこうし）さん
タレント・磯山さやか～愛犬との散歩＆ストレッチ
伝統行事を継承する 400 年の家～大阪・堺市「髙林家住宅」奥座敷編～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「１つのトレーニングで２カ所以上筋肉を鍛える！お得トレーニング！」 MT直伝！イケトレ食堂「牛肉が主役!鉄分補給のリボリータ風スープ」
若葉台編
癒しの花 夫婦の庭（東京都・小平市）
和ろうそくを守る
#48 プロボウラー 坂本かや 22歳
満開の大島椿は先祖からの贈り物！美容にも美食にもつながる椿油で島を救え！高田製油所 高田義土さん/ミルクを使い尽くして幸せ倍増！出来立てチーズからスイーツと入浴剤？CHEESE STAND 藤川真至（しんじ） さん
フリーアナウンサー・木佐彩子～自家製ぬか漬け
４００年の時を刻む現役民家～大阪・堺市「髙林家住宅」～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「背筋をピーンと伸ばして新生活を迎えよう！美姿勢大作戦」 MT直伝！イケトレ食堂「スタミナ満点! イケトレ流・鶏むね肉のシュクメルリ」
高円寺編
菊炭 燃え尽きるまで美しく（大阪府・能勢町）
駄菓子屋を守る
#47 道路工事会社勤務 村上敏樹 21歳
昭和４０年代から続く伝統愛媛の絶景 段々畑のある町のSDGs！無茶々園 大津清次さんと仲間たち/勉強を「義務」ではなく「楽しみ」に！全ての子の特性に合わせた学びの場を！かしのき教室 谷口藍さん
檜舞台の由来は？
女優・中山忍～ピラティス
伝統美と現代性の数寄屋芸術～名古屋「八勝館」昭和編～
新生活へラストスパート！１ヶ月で仕上がるストイックトレーニング 「呼吸を見直し基礎固めトレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「しっとり♡鶏むね肉 de 生姜焼き(サラダ仕立て)」
特別編
鮮やかに描く“赤富士”（長野県・松本市）
お米を守る
ハリー杉山の介護を考える～“生きる”を支えるプロの仕事～
#46 鷹匠 篠田朔弥 21歳
売れ残りゼロ！捨てず働かず、みんなが幸せになるパン屋ブーランジェリー・ドリアン田村陽至さん/ 海洋プラごみを一掃する！世界的ニュースになった若き開発者に独占インタビュー！オーシャン・クリーンアップボヤン・スラットさん
女優・秋本奈緒美～キックボクシング
魯山人が愛した至高の料亭～名古屋「八勝館」～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「反り腰改善トレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「肩甲骨＆骨盤まわりの可動域アップYOGA」
横浜編
里山で守る農家の暮らし（東京都・日野市）
古材を守る
#45 華道家 馬場健 20歳
子どもでも飲み干せる安心ラーメン！“居間がわりなお店”で町づくり「都電テーブル」青木純さん/ スタッフ全員、耕す人大阪の地産地消レストラン「キミユーグローバル」松本達也さん
2階の床下のフトコロを最大限に活かした赤羽の家
タレント・中島史恵～ヨガ＆筋膜リリース
鹿ケ谷の渓谷に建つ客殿～京都・左京区「和中庵」続編～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「巻き肩解消トレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「股関節の可動域アップYOGA」
みなとみらい編
天然氷に想いを込めて（栃木県・日光市）
天然氷を守る
#44 空港地上支援スタッフ 中谷美朝 21歳
格安お惣菜地域食堂がＳＤＧｓなワケ 本川誠さん・「ばんざい東あわじ」/ 孝行娘が挑戦！雪国生まれの絶品バナナ 霜田真紀子さん・「越後バナーナ」
フリーアナウンサー・河野景子～顔の筋肉体操＆アロマ
引き継がれる近江商人の豪邸～京都・左京区「和中庵」～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「モビリティトレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「ひねり動きアップYOGA」
六本木編
安達太良の源泉を守る（福島県・二本松市）
盆栽を守る
#43 牡蠣養殖 大住一平 22 歳
「キッチンから世界を変える！」 枝元なほみさん「四万十川源流のイタリアン」 北久裕大さん
GO!GO!KAI-GO応援団みんなを幸せにする仕事〜つくろう！福祉・介護の未来〜
安藤忠雄の弟子が超低予算で仕上げたカジュアルな家
お寿司屋さんのまな板は何の木？
タレント・吉岡美穂～手作り「麹」健康ライフ
学者村に残る“理想の家”～京都・北白川「駒井家住宅」続編～
今年こそ美姿勢に！ゆがみ調整トレーニング 「上半身のゆがみリセットトレーニング」 MT直伝！イケてる！おウチYOGA「腰回りの可動域をアップするYOGA」
干しいもはお日様の香り（茨城県・ひたちなか市）
新木場編
つづれ織を守る
#42 プロサッカー選手 遠野大弥 22歳
「深海魚が地元のチカラに！」 小林龍二さん「交通事故のない社会をつくりたい」 石川七瀬さん
スポーツコメンテイター・田中雅美～体幹＆ピッチング
白川疏水の畔に建つ洋館～京都・北白川「駒井家住宅」～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「ぐるぐる体幹トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「トレーニングの疲れをリセット!“和”ンダフルサンド」
品川編
父娘でつなぐ織り元の伝統（埼玉県・秩父市）
市原の農地を守る
#41 猿まわし 中垣竜樹 21歳
「８０００年つづけてきたやり方で豚と生きていきたい」 相原海さん「野菜や果物の“もったいない”をクレヨンに」 木村尚子さん
女優・大路恵美～こだわり自家製ドリンク
朝香宮の残した“謎と美”の茶室～東京・白金台「光華」～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「レイノ流・関節総動員トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「栄養満点&ビューティー! イケてるパンペースト」
自分だけの靴 歩く喜びを踏みしめる（兵庫県・神戸市）
江東区編 ゲストウォーカー：土田晃之
どじょう鍋の味を守る
#40 ビリヤード プロ選手 奥田玲生 19歳
「ウニを食べて海を守る！」 大分ウニファーム＆ウニノミクス「個性」はみんなの中にある宝の山 YORIKOさん
女優・中島ひろ子～ストレッチ＆手作りアイマスク
住職の思いがつなぐ奇跡の茶室～東京・広尾 香林院「雲中庵と自久庵」～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「大き筋肉ベスト３アプローチ！基礎代謝UPトレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「ささみと切り干し大根のファイバーラップサンド」
舞踏で浮かび上がる ⼈そのもの（千葉県・野田市）
浅草編
古書文化を守る
#39 奈良一刀彫職人 相澤蓮 22歳
「悔しい思いをして魚の世界に飛び込んだから、誰よりも得意になりたかった」栗原友さん「ことばやカルチャーの壁を破り活躍する人材を育てたい！」徳増浩司さん
ど真ん中を土間風のリビングとして使う 祖母が愛した家
地震に強い建築材は？
女優・大場久美子～ボタニカルスチーム＆足湯
光を操る巨大な画室～京都・東山「白沙村荘」続編～
食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「お相撲さんの四股を使って下半身トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「キャベツもりもり!チャチャッと簡単ホットサンド」
笑顔あふれる 双子姉妹の食堂（大阪府・大阪市）
特別編「ひむ太郎の歩き方」
京都の町家を守る
古いビルを上手にゲットし 甦らせた日本橋人形町の家
女優・水野真紀～ゆるジョグ＆発声練習
日本画家が描いた理想郷 ～京都・東山「白沙村荘 橋本関雪記念館」～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP ケビンMT「美しいくびれに導く腹斜筋トレーニング」 安藤MT「甘やかしお尻トレーニング！」
思い出を呼び起こす小さな世界（神奈川県・横須賀市）
ひむ太郎 かっこいい大人の町、「神楽坂」を歩く！
昔ながらの豆腐店を守る
#38 長唄三味線 窪田優人 19歳
結婚までの１週間
「人口減の特効薬？! ７００人の村がひとつのホテルに！」谷口峻哉さん「次の世代にもお寺を残せるように」 佐藤真衣さん
コンパクトでも快適！収納アイデア満載の４６㎡の家
タレント・大桃美代子～ヨガ＆玄米ライフ
苔の庭に佇む西洋館～東京目白台「村川家住宅」続編～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP 齋藤MT「冬太り予防！全身の代謝をUPトレーニング」 イケトレ食堂「ローストビーフSP」
海藻が育む松島の海を取り戻す（宮城県・松島町）
ひむ太郎 下町とオフィス街が入り混じる町、「人形町」を歩く！
規格外野菜を守る
#37 そろばん 金本三夢 21歳
「海の資源を守るために、料理人に出来ること」石井真介さん「水産業をカッコイイ！稼げる！革新的！産業に変える」フィッシャーマン・ジャパン
女優・小野真弓～スローライフ＆新鮮野菜
学者家族がつなぐ明治の家～東京目白台「村川家住宅」～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP 島村MT「日常でより使える体に！体幹トレーニング」 保田MT「甘やかしバタフライトレーニング！」
ひむ太郎 ウォーキングコースとして人気！谷中・根津・千駄木を歩く！
名打者を育てる木製バット（富山県・南砺市）
草木染めを守る
#36 ラグビー選手 津久井萌 21歳
「さかなで野菜を育てて農業を継ぎたい仕事に！」山本祐二さん「廃ビンにしか出せないぬくもりがある」稲嶺盛一郎さん
タレント・江口ともみ～筋トレとウォーキング
山縣有朋ゆかりの庭園別荘～神奈川県小田原市「皆春荘」～
悩めるあなたを全力応援！視聴者リクエスト SP 長谷川MT「体力に自信なくてもOK！気軽にできる太ももトレーニング」 カツオMT「甘やかし腹直筋トレーニング！」
日本のバラを琵琶湖から（滋賀県・守山市）
ひむ太郎 大人の雰囲気とオシャレが融合する青山を歩く！
奥多摩わさびを守る
#35 漬物店 三宅泰輔 21歳
「“もったいない”を地域の名物になる新しいラーメンを！」矢都木二郎さん「地域の問題と福祉を結びつければ“幸せ”が生み出せる」飯田大輔さん
火に強い木材は?
タレント・新山千春～甘酒スムージーと皮付き野菜の味噌汁
現存最古のゴルフクラブハウス～神奈川県藤沢市「グリーンハウス」～
MTおすすめの鉄板パーツトレーニングスペシャル MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
三代で創る新しい伝統 近江一閑張（滋賀県・湖南市）
ひむ太郎 おしゃれな街 東京・白金を歩く
横浜の伝統野菜を守る
なぜならペットが好きだから
#34 新幹線パーサー 山添あかり 19歳
「鉄道が元気になれば、街も元気に」 吉田千秋さん
特選!!グーチューバー
女優・野村真美～身体と心の声に耳を傾ける瞑想＆太極拳
再生・越ヶ谷宿の伝統町家～埼玉県越谷市「はかり屋」～
座ったままできる冷え性予防＆免疫力UPトレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
シラス台地が育む鰻（鹿児島県・大崎町）
「“逆さ富士“や紅葉が見たい！ひむ太郎 山中湖を歩く」山中湖編・後編
海の生態系を守る
#33 BMXライダー 島比加瑠 19歳
「赤ちゃんとお母さんのために“お産をしない助産院”を」高木静さん「効率は考えない！選択の自由を尊重したら働きがいもアップ！」武藤北斗さん
古いマンションを一新 遊び心あふれる 皇居のそばの家
フリーアナウンサー・近藤サト～美と健康の着物ライフ
宿場町に残る明治の金物店～埼玉県越谷市「木下半助商店」～
寒さにも冷え性にも負けない！冬の体づくりトレーニング！ 全身の筋肉量を増やす「アニマル・ムーブメント」 MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
幸せを見守る青いだるま（宮城県・仙台市）
「富士山や紅葉が見たい！ひむ太郎 山中湖を歩く」山中湖編・前編
江戸切子を守る
#32 日本画家 今本章 20歳
『お金と賢く付き合おう』
「値札のないスーパーマーケット」でフードロスと食の貧困問題に挑む 古川光さん 「小水力発電には地域を生き返らせるパワーがある」井上素行さん
現役で住む 土佐藩士ゆかりの田舎家～神奈川県藤沢市「橐駝庵(たくだあん）」～
冷え性予防＆免疫力アップ！ ひとつの動きで複数の箇所の効果を得られるお得トレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
おとぎの国の人形たち（東京都・あきる野市）
茨城のさしま茶を守る
#31 ホテル従業員 筒井花音 20歳
「魚嫌いだから思いついた！捨てられる魚の利用法」河上清貴さん「子や孫に美しい故郷を残してあげたい」名倉真也さん
祖父のカクテルバーを受け継いだ世田谷線沿いの家
山の木をどうやって守るの？
結婚式場に変身した老舗の町家～神奈川県鎌倉市「萬屋本店」～
寒さにも冷え性にも負けない！冬の体づくりトレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ！」
香り立つ花 本枯節（鹿児島県・指宿市）
「歴史あるハイグレードな街を歩く」赤坂編
東京の木を守る
#30 囲碁棋士 フィトラ・ラフィフ・シドキ 19歳
「“美味しい”で、人を幸せにしたい」 鳥羽周作さん
圧巻！銘木の蔵座敷～福島県本宮市「蛇の鼻御殿」続編～
「腰痛予防＆改善」 しつこい腰痛とおさらば！予防＆改善スペシャル MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
心晴れやか 金沢和傘（石川県・金沢市）
「レインボーブリッジ大好き」お台場編
#29 タイル製造職人 原田寛弥 20歳
「スポーツで町をきれいにする！」馬見塚 健一さん「ものをシェアすれば豊かな体験の機会も広げられる」 村本理恵子さん
彫り物がもてなす迎賓の館～福島県本宮市「蛇の鼻御殿」～
「腰痛予防＆改善」 腹筋＆背筋をバランスを整えるトレーニング MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
誰もが楽しめるビーチ（茨城県・大洗町）
「花の都・大都会」新宿編
#28 バスガイド 山戸歩香 20歳
「ものと人が揃ってこそ鎌倉のブランドができる」矢㙒ふき子さん「デカい怪獣と闘う方が魅力的！」小嶌不二夫さん
間取りを変えずにここまで！？ IoTと大谷石の家
しなやかに暦を伝える家～静岡県三島市「三嶋暦師の館」～
「腰痛予防＆改善」 「ながら」できる腰痛予防＆改善トレーニング！ MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
神保町・御茶ノ水編
手書き新聞で町をつなぐ（石川県・穴水町）
#27 大工 片山葉月 19歳
「未来の地球を守る、マンガみたいに楽しい農業！」遠藤友章さん「この子たちがかわいいからやりがいを感じる」山崎愛柚香さん
ひのきの家が森を守る?
様式美の極み 近代和風建築～静岡県三島市「佐野美術館 隆泉苑」～
「腰痛予防＆改善！ 」 腹筋を鍛えて、腰痛に勝つ！腰痛予防＆改善トレーニング！ MT直伝！イケてるワンポイントメソッド『イケトレ！的 快眠メソッド』
ごちそうと思い出が詰まった宝箱（徳島県・徳島市）
第１回
#26 ライフル射撃選手 平田しおり 21歳
「冷蔵庫不要！リサイクル可能！瓶詰め最高！」西村千恵さん「大切なのは気持ちの距離感」宮田サラさん
「内臓脂肪撃退！ 」 脂肪燃焼にプラスα“おまけ”付きトレーニング MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
雑木から生まれる鳥の彫刻（高知県・芸西村）
意匠の限りを尽くした離れの蔵座敷～福島県三春町「旧吉田家住宅・紫雲閣」～
#25 打ち刃物研ぎ師 押野貴明 21歳
「荒川クリーンエイド・フォーラム」今村和志さん「誰かに必要とされれば、人は孤独でなくなる」吉藤オリィさん
小柳ルミ子の１日サッカー観戦生活「ブログ＆ファッション」編
「内臓脂肪撃退！ 」 代謝をUPさせるインターバルトレーニング！ MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
妖怪たちと暮らす町（徳島県・三好市）
#24 サラブレッド育成スタッフ 山下滉斗 21歳
世界遺産を支える巨大養蚕農家群～群馬県伊勢崎市「田島達行家住宅」～
「ラーメン好きにもフードロス問題を実感してもらいたい」内山正宏さん「たかが学校で命かける必要はない。休んでいいじゃん」西野博之さん
歌手・小柳ルミ子の１日サッカー観戦生活「食」と「美」編
「内臓脂肪撃退！ 」 筋トレ＋有酸素運動で脂肪燃焼効率UPトレーニング MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
故郷の清流を歌う（高知県・安田町）
#23 紙漉き和紙職人 渡邉萌絵 22歳
三崎の旧家を継承する新しい風～シェアスペース「CASA三戸浜」～
「牛の力でSDGsを」山川将弘さん「価値があるものを捨ててしまうのはもったいない」奥井奈都美(なつみ)さん
女優・かたせ梨乃の美の秘訣（植物＆九条ねぎ＆ビール）編
「内臓脂肪撃退！」 燃えやすい体に！腸腰筋トレーニング MT直伝！イケトレ食堂「食べて内臓脂肪を撃退レシピ」
笑顔あふれる ペットの車いす（神奈川県・厚木市）
#22 土木工学科 安田康平 22歳
生糸商人が贅を尽くした銘木の館～福島県三春町を伝承する「旧吉田家住宅」～
「楽しみながら災害の備えができる世の中を！」林映寿さんスポーツを通じて防災を学ぶ 防リーグの篠田大輔さん
かたせ梨乃の健康と美貌(ウォーキング、水泳、三味線)編
「夏のトレーニング祭り第２弾」年齢と共に衰えがちな体力回復スペシャル！MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
馬と生きる、現代のカウボーイ（埼玉県・秩父郡小鹿野町）
#21 漁師見習い 藤田将希 22歳
石油王が造った伊豆の別荘～テレビ初公開「旧新津恒吉伊豆別邸」～
「人はいくつになっても変わることができる」小島希世子さん「おしゃれの力で世の中を変えたい」平林 景さん
キャスター登坂淳一の北海道グルメ、うがい術、グレーヘア編
今こそ体を動かそう トレーニング入門 「夏のむくみ解消トレーニング」 MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
少女まんがと過ごす夢の時間（東京都・あきる野市）
#20 発酵食 新倉茜音 19歳
自分の生まれ育った町が消えてしまうのを食い止めたい！ 菊地未来（きくちみく）さん「もったいないものを価値あるものに」 高津博司（こうずひろし）さん
今こそ体を動かそう トレーニング入門 基礎をおさえて効率的に代謝アップ！「定番メニューを制する者は、全てを制す」MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
世界最高齢のアイアンマン（千葉県・八千代市）
#19 独立リーグ野球選手 荒川翔太 19歳
「捨てられてしまう梨に新たな命を」加納慶太さん 智恵さん「木があってよかった！を増やすと街はもっと楽しくなる」湧口（ゆぐち）善之さん
キャスター登坂淳一の子育て、トレーニング、クルマ編
今こそ体を動かそう トレーニング入門 水陸両用、全身の筋肉を動かして代謝UP！ 「コンメサーキット」 MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
人生を鳩とともに（東京都・墨田区）
#18 阿波踊りのメンバー 小笠育波 21歳
小津安二郎の愛した海辺の宿～日本映画の聖地「茅ヶ崎館」～
「環境に配慮した漁で海女の文化を残したい」本田藍さん「“三方よしのプラスチック”流通を目指して」小林拓矢さん
高島礼子の庶民的私生活！漫画＆便利グッズ＆味覚狩り編
今こそ体を動かそう トレーニング入門 「レイノ流“ながら”トレーニング初級編」 MT直伝！体も心も整える「イケてる！おウチYOGA」
子どもたちに託す 体操の夢（栃木県・日光市）
昭和の暮らしが刻まれた「佐々木邸」～同潤会が造った貴重な分譲住宅～
#17 人形劇俳優 佐藤翔太 21歳
司会・谷原章介の盟友が番組初登場！世界が注目する「The Inoue Brothers...」の取り組みとＳＤＧｓ先進国・デンマークの最新事情を紹介。
高島礼子コロナ禍で変化した私生活！ウォーキング＆グルメ編
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「楽しく脂肪燃焼 HIITトレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
愛情がつなぐセルロイド人形の物語（東京都・足立区）
「美味しいものは最高のコミュニケーションツール！」神戸アジアン食堂バル 黒田尚子さん 「“食”で県境をなくし九州を元気に！」 村岡浩司さん
プレゼン上手な夫が設計 専用庭が輝く大倉山の家
安藤優子の知られざる私生活！料理＆愛犬＆額装編
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「レイノブートキャンプ」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
職人が生み出す一色（埼玉県・三芳町）
#16 庭師見習い 中田裕二 19歳
大農場に建てられたドイツの洋館～明治の外交官が造った「旧青木家那須別邸」～
富山湾しろえび倶楽部1時間SP 「分かち合う漁業で白えびを守る！」縄井恒さん
安藤優子のキャスター人生を支えた飲み物＆トレーニング編
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「脱げるカラダを目指す！脂肪燃焼トレーニング」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
無用も誰かの宝物（東京都・あきる野市）
#15 ライフセーバー 伊藤吏玖 22歳
北鎌倉の谷戸に佇む美しき茶室～ジャーナリストと建築家が造った「宝庵」～
「アイスを通じて社会課題を人々に伝えたい！」青果ミコト屋 鈴木鉄平さん「おいしさで選ばれるワインを」ココ・ファーム・ワイナリー 池上峻さん
タワーマンションをリゾート風に 海外駐在の経験を詰め込んだ家
片岡信和 イケメン気象予報士の特殊な生活を深掘りストレッチ＆ピアノ編
脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「脂肪とバイバイする３つのルール」 MT直伝！イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」
自由に自分を表現する こっぱ人形（長野県・上田市）
#14 パン職人 菊地紀花 22歳
禅の心が生み出す多層的な建築美～日本画家・山元春挙「蘆花浅水荘」続編～
「科学をつかって人を笑顔にしたい！」高校生 ギタンジャリ・ラオさん「銭湯の良さを次世代に伝えたい」喜楽湯 中橋悠祐さん
切り絵とパンのアトリエのある たった7坪の中野の家
片岡信和 イケメン気象予報士の特殊な生活を深掘り天気＆愛猫編
夏に向けての体づくりのメソッドを厳選！「運動不足を断ち切れ、夏のトレーニング祭り」
奏者と追求する琴の音色（山口県・宇部市）
#13 果樹栽培 関本元樹 21歳
日本画の巨匠が残した珠玉の数寄屋建築～琵琶湖の畔 山元春挙「記恩寺 蘆花浅水荘」～
「難しいことより、まず感じてほしい！」クルックフィールズ 「発酵」を通じて作る人を増やしたい！発酵デザイナー小倉ヒラクさん
潮田玲子 元バドミントン日本代表のストイックな生活を深掘りレモン水＆和食器編
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「全身の鍛え＆脂肪燃焼効果UPのスペシャルトレーニング」
俳優も観客も遊ぶ 人形劇の世界（愛知県・名古屋市）
#12 美容学生 河野瑠太 20歳
簡単！社交ダンス
「未来をつくれ！」京都宇治で300年続く伝統お茶屋の改革！茶園清水屋 「森に学ぶ作物づくり！」設楽清和さん
元はダンス教室 郷里の母を呼び寄せた向島の家
潮田玲子 元バドミントン日本代表のストイックな生活を深掘りトレーニング＆資格編
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「ハミ肉解消に特化したトレーニング」
伝統の枠を超えて創造する 博多織職人（福岡県・北九州市）
#11 刺し網漁師 齋藤豊 22歳
「この世に雑草なんてない。それは野草でもあるしハーブでもある」山下智道（ともみち）さん 「自分がうれしくなる『公共』は自分でつくる！」 田中元子さん
丘みどり 謎多き演歌歌手の私生活を深掘り楽屋＆暗闇ボクシング編
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「ヒップアップを制する人は夏を制す！」
一子相伝の松笠風鈴（栃木県・佐野市）
#10 ボートレーサー 柴田百恵 21歳
「人間は想像できることはすべて成し遂げられるはず！」村木風海さん 「望まない孤独をなくしたい」 あなたのいばしょ 大空幸星さん
間取りとゆとりが広がる家
丘みどり 謎多き演歌歌手の私生活を深掘り料理＆マタニティヨガ編
弱点を克服！夏へラストスパート重点トレーニング「下半身を制するものはダイエットを制する！」
盲導犬と共に歩む風景（神奈川県・横浜市）
#9 防災活動 宗山菜々美 20歳
滝沢沙織 多趣味でアクティブな生活を深掘りコーヒー＆野菜作り編
名水と愛情が育む美しい鮎（栃木県・さくら市）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「夏に向け薄着をカッコ良く履きこなすための下半身トレーニング」
#8 ファッションデザイン 八木華 21歳
日本リゾート史を飾る「川奈ホテル」～海沿いの名門コースに建つ貴族の館～
奥渋の空き家を見事に再生 ヘアピンカーブを見守る家
「誰もが映画を楽しめる場をつくりたい！」シネマ・チュプキ・タバタ 平塚千穂子さん 「女性たちを笑顔にしたい！」 RICCI EVERYDAY 仲本千津さん
滝沢沙織 多趣味でアクティブな生活を深掘り海釣り＆珍入浴編
手塩にかけて生み出す復興の結晶（岩手県・野田村）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「筋肉も愛情も大きく育むペアトレーニング」
#7 水耕栽培 祐川友 21歳
「行き場のないものたちにセカンドライフを与えたい！」PLASTICITY 齊藤明希さん「仕事だから仕方ない」を変えたい エス・アイ 今本茂男さん
新たな芸術を生む懐かしい風景（熊本県・宇城市）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「家族やパートナー、子どもと一緒に “幸せホルモン”ドバドバ！トレーニング」
近代紡績の巨頭が造った「豊門会館」～富士の裾野に移築された向島の豪邸～
#6 鮮魚店員 前田博久 21歳
「昔ながらの魚食文化を取り戻したい！」森田釣竿さん「自分のストレスを知って有効活用する！」イヴケア CEO五十棲 計さん
夫婦二人の生活を楽しむ家
生き物の恵みをつなぐ 命の炎（島根県・出雲市）
イケてる!ファミリー・ワークアウト「ひとりでも OK！二人でやればもっと楽しく効果的！全身に効いて、愛も深まるトレーニング」
成城の森に佇む画家の洋館～スパニッシュの邸宅「旧山田家住宅」～
#5 旋盤工 大胡田珠侑 21歳
「おせっかいを焼いてくれる人を増やしたい」コミュニティナースカンパニー代表 矢田明子さん「多くの人が関わるほど街は面白くなっていく」かかみがはら暮らし委員会 長縄尚史さん 尾関加奈子さん
未来の子どもに贈る家
お仕事や家事の合間トレーニング「座りながらお腹を鍛えられるトレーニング」
水を育む照葉樹の森（宮崎県・綾町）
#4 プレーリーダー 藤間啓吾 22歳
ふくしま元気プロジェクト～次の10年に向けて歩き出そう～
「毎日、家族と一緒に夕ごはんを食べたい！」から起業！佰食屋 代表 中村朱美さん「誰もやっていないなら、僕がやる」アストロスケール 創業者＆CEO 岡田光信さん
お仕事や家事の合間トレーニング「座りながらできる姿勢改善を目指すトレーニング」
つかみたいのは ドジョウと笑顔（島根県・安来市）
#3 銭湯店長 相良政之 22歳
家族の笑顔とパンの香りが似合う家
「異彩を、放て！」ヘラルボニー・松田崇弥さん 文登さん「科学の力でゴミ問題を解決する」ピリカ・小嶌 不二夫さん
お仕事や家事の合間トレーニング「座りっぱなしで起こる不調を解消するトレーニング」
自分に向かい合い、踊り続けるバレエ（神奈川県・茅ヶ崎市）
ドイツスタイルの鮮やかな洋館～群馬県沼田市「旧土岐家住宅洋館」～
#2 ダンサー 河合来夢 20歳
「この仕事に出会えて自分はラッキーだと思う」日本人初の「動物の義肢装具士」 島田旭緒さん「日本の野菜差別に取り組む！」八百屋のタケシタ 竹下友里絵さん
子どもたちの創造力を育む家
町工場で作る、情熱の薪ストーブ（埼玉県・蓮田市）
お仕事や家事の合間トレーニング「座りっぱなしで弱りがちな筋肉を全て鍛えるトレーニング」
二宮尊徳の教えを伝える大講堂～静岡県掛川市「大日本報徳社」～
#1 人力車車夫 片岡ちひろ 20歳
第二の人生 癒す木の家
「親を責めても変わらない」 未来を育む「朝ごはんやさん」表西弘子さん「夢はフリーライブラリーの全国展開！」「川の図書館」主催の中学生・熊谷沙羅さん
家族で支える一粒の薬（千葉県・成田市）
おてらおやつクラブ 代表：松島靖朗さん・事務局：野田芳樹さんナカダイ 代表：中台澄之さん
苔から教わる地元の自然（東京都・あきる野市）
難民に安心して暮らせる環境を ピープルポート株式会社 代表取締役社長：青山明弘さん女性の可能性を広げたい！ Waffle 田中沙弥果さん・斎藤明日美さん
掛川城内に建つ “江戸”と“明治”の名建築～「掛川城御殿」と「竹の丸」～
特選!! グーチューバー
浮島に守られて魚を育てる（千葉県・鋸南町）
作り手の思いを消費者に届けたい！ ポケットマルシェ 日本食べる通信リーグ 代表：高橋博之さん地球規模で考える持続可能な農業！ 株式会社アクポニ 代表：濱田健吾さん
背中＆バストアップで若返り「座って行う!らくらく・ながらトレーニング」＆ 「バランスボール活用術」
三角天井が連なる板橋の家
全身で感じる奈良墨（奈良県・奈良市）
地球規模で考える持続可能な農業！ 株式会社アクポニ 代表：濱田健吾さん難民に安心して暮らせる環境を ピープルポート株式会社 代表取締役社長：青山明弘さん
甲子園に残る伝説のリゾートホテル～武庫川女子大学が継承した「甲子園会館」～
背中＆バストアップで若返り「薄着になる春に向けて目指せ!神的ボディライン作りトレーニング」＆ 「バランスボール活用術」
グリーンリモデル診断で 光熱費が半減した葛城の家
素材の味を引き出す 落花生（千葉県・佐倉市）
女性の可能性を広げたい！ Waffle 田中沙弥果さん・斎藤明日美さん作り手の思いを消費者に届けたい！ ポケットマルシェ 日本食べる通信リーグ 代表：高橋博之さん
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「体質改善トレーニング」＆ 「骨盤のゆがみ解消ストレッチ」
煙突のような吹き抜けのあるパッシブデザインの家
100年後も食べられる梅干し（東京都・世田谷区）
自然エネルギーでサスティナブルな地球に 『ハチドリ電力』小野悠希さん老若男女・運動嫌いも笑顔になる新スポーツ！ 世界ゆるスポーツ協会 代表理事：澤田 智洋（さわだ ともひろ）さん
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「下半身引き締めトレーニング」＆ 「骨盤のゆがみ解消ストレッチ」
階段室をオープンにした軽量鉄骨の明るい家
独楽が紡ぐ無限のアイデア（神奈川県・湯河原町）
最新技術で繰り返し使えるファッションを！ ｈａｐ 鈴木素さんチョコレートでたくさんの人を幸せに 『久遠チョコレート』 夏目浩次さん
世界的巨匠が残した芦屋の豪邸～F.L.ライト設計による「ヨドコウ迎賓館」～
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「下半身を鍛えて脂肪燃焼効果を高める！」＆ 「カラダのゆがみ解消ストレッチ」
ヴィンテージマンションの一室を公園に見立てた家
魂を吹き込む唐津焼（佐賀県・唐津市）
チョコレートでたくさんの人を幸せに 『久遠チョコレート』 夏目浩次さん自然エネルギーでサスティナブルな地球に 『ハチドリ電力』小野悠希さん
天竜川沿いに残る文明開化の香り～静岡県磐田市の名建築巡り～
体脂肪１ヶ月でマイナス１％「お腹を鍛えて脂肪を燃やせ！」＆「カラダのゆがみ解消ストレッチ」
アメリカンテイストと古民家が意外とイケてる厚木の家
石垣で育てる愛情みかん（愛媛県・西予市）
老若男女・運動嫌いも笑顔になる新スポーツ！ 世界ゆるスポーツ協会 代表理事：澤田 智洋（さわだ ともひろ）さん最新技術で繰り返し使えるファッションを！ ｈａｐ 鈴木素さん
背中で伝える和ろうそくの技（愛媛県・内子町）
こどもたちに意欲と創造性を！ 認定ＮＰＯ法人カタリバ木造賃貸アパートで都市を変える！ モクチン企画 連勇太朗さん
グリーンリモデル診断で健康になった小倉の家
地域に愛される楽しい牧場（東京都・八王子市）
農業＋Any=HAPPY！ やさいバス 加藤百合子さんサスティナブルな街ってどんなとこ？ Fujisawa SST（サスティナブルスマートタウン） 荒川剛さん
ステンドグラスきらめく大邸宅〜武家が建てた近代洋館「旧本多忠次邸」〜
正月太りをリセット「上半身 余分なお肉を引き締めトレーニング」＆ 「顔・上半身の血行を良くしてむくみを解消ストレッチ」
バブルな豪邸を低予算で改装した太田川を望む家
“竹の声”に耳を傾ける（千葉県・鴨川市）
サスティナブルな街ってどんなとこ？ Fujisawa SST（サスティナブルスマートタウン） 荒川剛さんこどもたちに意欲と創造性を！ 認定ＮＰＯ法人カタリバ
都心の一等地に残るスパニッシュの豪邸～新たな試みで蘇る「九段ハウス」～
正月太りをリセット「下半身 太り解消トレーニング！」＆「朝起きて５分！全身運動で代謝を活性化ストレッチ！」
パリを楽しむ都心の家
夫婦で織りなす七島藺（大分県・国東市）
木造賃貸アパートで都市を変える！ モクチン企画 連勇太朗さん農業＋Any=HAPPY！ やさいバス 加藤百合子さん
古民家再生のワンダーランド～神奈川・茅ヶ崎「熊澤酒造」～
木桶の風呂が鎮座する 目黒川沿いの家
味噌がつなぐ島の未来（大分県・佐伯市）
極限までゴミを減らしたい！ 上勝町WHY と大塚桃奈さん佐伯市シングルシード協議会 宮本新一さん
石の美しさとぬくもりを伝える（山梨県・早川町）
ナカダイ 代表：中台澄之さん猟師工房 原田祐介さん
清新の数寄屋建築「旧高橋保別荘」～茶懐石「西紅亭」が継承する熱海の名建築～
沖縄で追うコーヒーの夢（沖縄県・うるま市）
猟師工房 原田祐介さん極限までゴミを減らしたい！ 上勝町WHY と大塚桃奈さん
『50歳からの健康』
チャリ通
ミシュラン２つ星を持つ鮨職人の白いギリシャ風の家～後編～
イケトレ！おうちで楽フィットネス
武芸で育む自由の身体（千葉県・佐倉市）
佐伯市シングルシード協議会 宮本新一さんナカダイ 代表：中台澄之さん
文化学院の創立者が造った“自由な家”～独学の建築家・西村伊作の名建築巡り～
ミシュラン２つ星を持つ鮨職人の白いギリシャ風の家～前編～
楽しんで作る個性的なシーサー（沖縄県・読谷村）
NPO循環生活研究所 理事長：永田由利子さん・理事：たいら由以子さんみんなのごはん 岩溪寛司さん
ステンドグラス煌めく大邸宅〜武家が建てた近代洋館「旧本多忠次邸」〜
漁師の心意気・萬祝（千葉県・銚子市）
アバンティ 渡邊智惠子さん築地もったいないプロジェクト 内山正宏さん
出入口がいっぱい出来た横浜の白い家
手づくりカヌーで冒険へ！（長野県･伊那市）
築地もったいないプロジェクト 内山正宏さんNPO循環生活研究所 理事長：永田由利子さん・理事：たいら由以子さん
軽井沢 華麗なる湖畔の別荘～「軽井沢タリアセン」に移築された名建築巡り～
村を元気にする“おやきビジネス”（長野県･小川村）
みんなのごはん 岩溪寛司さんアバンティ 渡邊智惠子さん
スタジオが継承する鎌倉の商家～３世代の記憶「旧田島屋材木店」～
秋の虫の音を守る人（東京都・日野市）
ビッグイシュー 佐野未来さんシュアール 大木洵人さん・今井ミカさん
巨大な３階蔵を持つ旧家の屋敷～東京・日の出町「羽生家住宅」～
アナゴ漁師が守る 海のゆりかご（神奈川県・横浜市）
Green Down Project 長井一浩さんアフリカローズ 萩生田愛さん
間取りを逆転して明るくなった家
湿原に舞うトンボたち（秋田県・大仙市）
アフリカローズ 萩生田愛さんビッグイシュー 佐野未来さん
現役旅館で最初の重要文化財～箱根湯本の老舗「萬翠楼福住」～
グリーンリモデルで生まれ変わった家
時を超えて読み継ぐ和本（東京都・千代田区神田神保町）
シュアール 大木洵人さん・今井ミカさんGreen Down Project 長井一浩さん
猫と快適に暮らせる家
おてらおやつクラブ 代表：松島靖朗さん・事務局：野田芳樹さんアーバンファーマーズクラブ代表 小倉崇さん
高見沢俊彦の美味しい音楽 美しいメシ#３０ ゲスト：I Don’ｔ Like Mondays.
高見沢俊彦の美味しい音楽 美しいメシ
2024年5月24日（金）よる10：30～11：00
日本のチカラ
2024年5月24日（金） あさ5：25～5：55放送
ネコいぬワイドショー #79ゲスト：みやぞん
ネコいぬワイドショー
2024年5月24日（金）よる10：00～10：30
大激論！お金の使い方
#8
家呑み華大
2024年5月23日（木）よる10：00～10：30
ビリー・アイドル、レニー・クラヴィッツ、ポール・ウェラー
#1044
ベストヒット USA
2024年5月23日（木）よる11：30～深夜0：00
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